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京东 11.11 红包
不会踩水就不要说自己会游泳,1分钟教你学会踩水
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学游泳一定要学会踩水,不会踩水就不能说自己会游泳,跟着视频练习起来
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4个细节,让蛙泳更高效!
三步学会踩水
3步教你从零基础学会游泳踩水!
【游泳救生6】必学自救技能:初级踩水,不会这招等于不会游泳|梦觉教游泳
教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
踩水自救,水性练习
今天三步教会你踩水,第一步:手扶池边,和蛙泳腿相似,但是只蹬不夹,第二步:我们手抱三角板,第三步:配合上手,掌心45度朝内朝外划水
1分钟学会踩水 360°环绕视角
看国家级游泳运动员是怎么训练踩水的?
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不会踩水怎么办?
踩水的正确方法和步骤,三种不同的踩水练习!
初学者蛙泳换气练习,新手不要着急,一步一步慢慢跟练!
三步学会抬头蛙1.先学会平蛙,在平蛙基础上去掉吐气漂浮2.抬头、眼睛看前方3.划水蹬腿面积要大,可以采用宽蹬腿#游泳
必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
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换气困难,大多数是腿乱动,手和腿对抗。尝试强行腿脚不能动弹。慢慢形成肌肉记忆
蛙泳的三个等级
婴儿潜水到底有多厉害?会在水里睁眼睛吐泡泡~
我是这样学会游泳的
踩水玩~
简单易懂,初学者学游泳|第三步
普通人自学游泳从第一天到第一年,坚持下来会进步多少。
一定要看到最后,老师我要给你说句话
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第一次到深水池,不要着急游起来~试着把这六点做一做~