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状态回归 继续冲 募集神经力量
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高翻75kg-100kg 我用了一年 2023.6-2024.5
求指导一下高翻
体验起飞的感觉! 从五米多跳到快7米 跳远技术课独享
拉伤恢复半个月 继续冲
力量训练完该如何转换? 超等长收缩训练 适合所有跑跳类项目
尝试全国青年纪录何宇鸿的“接近式起跑”
恢复训练day1 改了摆臂 感觉还挺有力
觉得手记不准? 这个视频教你用手机测试你的百米电表成绩
第一次比跳远 这水平能参加校运会嘛
跌宕起伏的2023 2024一定会有属于我的一片天
感觉一个不错的短跑专项力量练习
百米起跑跑不快? 小细节大改变 提升0.2s
科尔曼钻石联赛厦门站赛前起跑原声练习 状态火热
12秒的坐着跑的途中跑 前侧技术?
这个速度能在你们学校抢到饭嘛? 高二up100m电记喜提pb11秒25
低水平起跑 b站健将们指点一下
百米起跑没位移?向前性差? 可能你犯了这个错误
水下起跑专项训练
冬训把技术和素质打磨好 开春才能猛如虎
入冬了,体育生们保护好你们的后群。听说一级运动员都能做十个以上标准的这个动作
刻意用前脚掌产生高重心还是选择主动用前脚掌过渡全脚掌产生更好的缓冲和扒地
很久没练起跑了 但是有些东西已经刻在骨子里了
随便跑跑
起跑快不是真的快
恢复训练day4
百米终于有二级水平了
从第一次跳远到上七米 我用了385天
画质越糊 途中跑越快(狗头)
maxfly对比puma brush4 站立式起跑
后侧拉伤初愈 能力又下降了 冬天一定要保持健康
一个不错的起跑辅助练习动作
不知道还要多久才能跑进12秒
谁才是你的直道加速器
校运会20*200 胶鞋长裤 后程太狼狈 勉强二级水平吧
神金
大一体育教育双杠
科尔曼9.83强势夺冠!!钻石联赛厦门站100米 现场原声完整版
雨天也阻挡不了我! 大雨天跳远7.10
恢复训练第三天 现在是老奶奶蹬腿 时隔九个月后蹬起跑器
半程挺身式跳远 猜远度