别笑，你试试
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跟着曲黎敏老师一个动作打通十二经脉！
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四个动作通全身，老祖宗的智慧，真有用！
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睡前做一做，缓解整天腰椎压力，动作简单好坚持！
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中国帕梅拉东北分帕，别笑，真有用！
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最快瘦肚子的动作，站着就能把肚子减掉，轻松拥有平坦腹部#瘦全身#瘦肚子#全身燃脂
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还是我们中国人懂得时时刻刻养生。
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五个动作强五脏通经络，老祖宗的智慧真的有用
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去湿太快了！半个月像换一个人！
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感谢各位医生分享，做完整个人都舒服了！
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每天睡前和醒来都别急着下床，先试试这三个动作，不会浪费很多时间，但确实受益匪浅，我46岁。
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跟着这首音乐一起来瘦肚子瘦全身，爬完楼再来上几组，腹肌马甲线很轻松！
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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还是我们中国人懂得时时刻刻养生！
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古法瘦身太牛了，不愧是老祖宗的智慧！5分钟跟练版！
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懒人躺瘦，别着急起床来三组一个月会感谢我
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两个动作养肝肾，76岁的老爸比我做的标准
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连跳7天直接换裤子！让我瘦了28斤的快速燃脂瘦身操！瘦全身太快了！谁跳谁瘦！高效减脂！
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在家踮脚跳，坚持10分钟，胜过慢跑半小时，减的都是内脏脂肪
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肚子小了一圈❗️这个急性子瘦腰腹太有用了❗无跳跃全身站立~
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教你一个月瘦出骨感🔥
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请让五脏六腑开心！
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5分钟站立瘦腰腹训练 快速甩掉大肚腩 紧致腹部赘肉 平坦小腹 练出腹肌马甲线 不跑不跳 新手大基数友好！
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信我，低头族，学生党，都练起来，如果你现在正处于颈椎不舒服的状态就赶紧来试试！是一遍就轻松了的效果，每天练两次很简单也很方便，快点码住！
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你的肚子是这样的吗？H型腰没腰线，横着长还向前凸，如果是就这样解决！
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论健身练好背的重要性
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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养肝=养命
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最好的美容是运动和拉伸，运动前后和长期久坐少动的宝一定来试试。
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快来跟乳腺外科医生学做乳腺保健操！
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经常情绪不稳定，易怒，郁闷烦躁，常练练。
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好多姐妹有瘦肚子的需求，今天分享的这套动作相对简单，新手友好，但放在一起做还挺虐的，建议早晚各一遍，可以配合上一个视频的平板支撑，两周一定会有惊人的变化相信我！
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这种肚子最好减！
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懒人养肝，多懒都能练！
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不跑不跳瘦肚子，在家就能练，年前赶快瘦下来#居家锻炼 #瘦肚子 #减脂
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网上学健身，越看越糊涂
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组团虐腹真刺激，12分6腹肌精准狙击
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想要快速瘦肚子 赶在秋天前逆袭的，抓紧收藏练起来！
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三个精选动作，就在练习就能让你的水桶腰变小蛮腰，保持收紧核心，每组20个做4组#瘦侧腰 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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关于身体器官你该了解的一些小事。
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腹高张型大肚腩第三步：伸展后腰背。