传统教学三个90度不利于投篮的发力
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一个“手部细节”让你的OneMotion投篮更“顺”更“流畅”！
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顶肘和甩臂
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投篮手腕发力细节
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投篮向前的力量离不开指根触球这个细节#篮球#投篮#投篮教学
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投篮“收小臂”发力细节
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会发力了，投三分贼轻松！
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这可能是全网最完美的投篮教学，全是精华！
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青少年投篮教学，不要只教3个90度
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球转了 命中率也就上去了
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一个方法让你两天速成最科学的投篮发力！
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投篮不会用腿，首先要看一下上肢发力是不是有问题#篮球#篮球教学#投篮教学
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六年级女生开始投不到三分，经过改善后轻松投到
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投篮“收小臂”
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先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮不能“推”
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投篮应该把手指指尖对球的感觉放在第一位#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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投篮不要靠手腕主动发力压
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投篮一定要学会用腿发力，腿的力量是向上的#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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投篮上下发力才是更合理的
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一段式投篮最好的持球方式是侧腕
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三分投不到，主要是腿还没向上进行力量传递的时候胳膊就往上举球了#篮球#篮球教学#投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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满级的one motion
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投篮“膝”“肘”发力同步
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抬大臂是投篮美观的关键#一段式投篮
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投篮“收小臂”不要主动发力
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投篮时“掌根”触球，感受掌根对篮球的感觉在一段式投篮中非常重要
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投篮应该腿主导发力“先跳再投”#篮球教学 #投篮 #投篮教学
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年龄越大越应该学习合理的投篮技术，这个大哥也^是真的热爱，这两天进步很大，相信按照正确的发力方法加上自己的坚持训练一定会越来越准#篮球#篮球教学
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投篮教学，让你更准
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投篮在额头位置停顿发力不连贯，好的投篮一定是流畅的#篮球#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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库里高清投篮姿势
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投篮下肢臀部发力轨迹和瀑布的流水的运动轨迹是一样的#篮球#篮球教学#投篮教学
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三分手型技巧，记住我说的，勤学，多练。
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投篮“膝盖”前跪如何改善
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两个细节帮你学会投篮上下发力
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一段式投篮细节分享
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野球场有一手稳定的投篮就够用了
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投篮“收小臂”是腿的力量向上发力的关键，但是很多人容易做成了前后发力#篮球教学 #投篮 #投篮教学
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很多人投篮压力放在手指上了，不利于力量传导的流畅性
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投篮起球不要用胳膊主动发力向上拉，而是通过收小臂形成一个合理的发力角度往上抬