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最有机会实现扣篮的,就是这三种人!
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如果你是这三种人中的其中一种,那扣篮对你来说触手可及!
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普通人根本不适合练扣篮!
在球场上能摸到篮板算什么水平?
只知道腿部力量训练,你肯定扣不了篮!
练弹跳并不是比谁练得更多
想提升弹跳,一定要先练膝盖!
学会这个助跑脚步,让弹跳高度提升20公分
这种人能完成扣篮才是最酷的事情!
假如你能扣篮,千万不要做这三件事!
这才是小个子想完成扣篮的最关键因素!
每天45分钟,就能让你弹跳和肌肉兼得!
什么年龄段的人最有机会实现扣篮?
从摸板到完成扣篮需要多久?
提升弹跳最快的方法,就是要少训练!
练扣篮的5大真相,让你少走弯路!
这三种人最有机会实现扣篮!
跟别人拉开弹跳差距的原因居然是这个.....
4个动作快速判断你有没有扣篮潜力
能摸到篮筐,也只能算是垫底!
黑人不训练自动解锁扣篮,靠的根本不是天赋
假如你解锁扣篮,去球场会发生什么
只要掌握这个技巧,就能提升10公分弹跳!
如何快速判断一个人有没有扣篮潜力
普通人的弹跳极限只有80公分
拥有这种特性的人基本都能成功扣篮
从今年开始,篮球圈的风向完全变了!
假如从一年前弹跳训练到现在,会有什么变化
这个提升弹跳的捷径你一定要收好!
只能摸到篮板,有没有机会完成扣篮?
90%的人都会犯的训练误区!
黄金弹跳踝关节训练动作!
身高170的人最容易完成扣篮
练弹跳只知道练腿,那你肯定跳不高!
练得越多,只会离扣篮越来越远!
如果你的屁股不大,那你的运动表现肯定一般
你越不要脸,才能越快实现扣篮!
当你经过一个暑假的系统弹跳训练后....
如何判断出自己的弹跳极限高度?
25-35岁最有机会实现扣篮梦!
腿越短的人越容易实现扣篮!
决定能否扣篮的关键,在于你有没有这个能力