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5.26哑铃握举打卡
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5.31哑铃握举
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6.26哑铃握举打卡
常规打卡:俯卧撑
6.4哑铃握举打卡
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6.8哑铃握举打卡
5.28简单搞三组下肢力量
7.18哑铃握举
2024.3.28打卡
2024.2.11春节长假打卡
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上肢力量:哑铃握举侧拉和哑铃反推
2024.3.6打卡
5.4哑铃握举
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2024.3.20 腿部力量打卡
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2024.3.19打卡
2024.2.22打卡
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有个打卡任务忘了…深蹲打卡
2024.3.29上肢力量打卡
2024.2.3打卡-哑铃
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2024.3.25上肢力量打卡
【安娜】40分钟 高强度 全身哑铃力量训练 女子塑形训练课程 燃脂塑形瘦身(建议3-5Kg 哑铃)#居家锻炼 #减脂塑形 #安娜 #塑形 #力量训练
摸鱼
2024.3.24下肢力量打卡
【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操!三伏天逆袭!跳这一个就够了!
15分钟快速瘦腰!全程站立无跑跳!Eleni fit不服不行!
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