5.4哑铃握举
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
2024.2.11打卡下：平时直接裁掉的部分
...
哑铃：启动！
...
5.31哑铃握举
...
5.26哑铃握举打卡
...
7.9打卡
...
7.11哑铃握举
...
6.13哑铃握举打卡
...
6.4哑铃握举打卡
...
2024.1.24哑铃飞鸟打卡
...
6.26哑铃握举打卡
...
常规打卡：仰卧半起哑铃飞鸟
...
哑铃握举打卡
...
6.23哑铃卧举打卡
...
2024.2.15打卡、哑铃臂举
...
8.6哑铃握举
...
7.3哑铃握举打卡
...
哑铃握举
...
2024.2.11春节长假打卡
...
5.28简单搞三组下肢力量
...
6.1下肢力量训练打卡三组
...
2024.3.28打卡
...
5.17复阳一天半退烧，简单搞两组哑铃握举
...
7.18哑铃握举
...
上肢力量：哑铃握举侧拉和哑铃反推
...
常规打卡：俯卧撑
...
2024.3.23周六打卡
...
4.24打卡，哑铃握举
...
2024.2.25打卡
...
2024.3.29上肢力量打卡
...
2024.3.20 腿部力量打卡
...
2024.4.3上肢力量打卡
...
2024.3.6打卡
...
2024.3.25上肢力量打卡
...
有个打卡任务忘了…深蹲打卡
...
哑铃弯举弍联击
...
4.21打卡根本举不动，一定要先力量在有氧
...
两位游泳帅哥
...
2024.2.12打卡：最近伙食太好le
...
7.1哑铃握举打卡