V
主页
【空腹晨练15分钟】八段锦呼吸版+8倍速第八套广播体操(自用)
发布人
转自网络,个人拼接自用非商用
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
八段锦练习 镜像版+呼吸版
八段锦全套系统教程-刘晓蕾教学-国体版(85分钟长视频收藏跟练学习)
【拍八虚+八段锦】先拍后练,每日一遍(自用版)
【谁练谁瘦!】8分钟八段锦健身操,暴汗版!|韩小四
武当养生八段锦(带练版),配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
八部金刚功——张至顺●完整版 专治肩周炎颈椎病,最好是早上晨练,道家传统广播体操
这个《八段锦》太震撼了
拜师版八段锦动作详细讲解!易错点整理
【自用侵删】轻适能小白晨间空腹运动 | 33min全程站立,拍八虚+中式养生操+刘教练颈肩操+广播体操+Jo姐踏步+帕姐最炫民族风+逗逗尊巴&普拉提+刘教练拉伸
10分钟八段锦跟练|呼吸指导,拉伸解压赶走负能量【周六野Zoey】
8分钟瘦肚子 · 空腹晨练(跟练版)
国家体育总局《八段锦》标准练习版 正背面演示坚持每日打卡
【自用搬运】晨间空腹6分钟传统古法养生健身
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足,百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透,身体由内而外的改变,心情也会开心许多~
八段锦,呼吸引导口令版本,拉伸全身,适合中老年人晨练,每天12分钟,健康轻松
办公室久坐、学生党 | 快来一起“八段锦”(12分钟镜面跟练版)疏通经络 拉伸筋骨 强身健体 缓解疲劳
已瘦10斤|早八人瘦瘦瘦!8分钟空腹有氧跟练
新手锻炼养身操 拍八虚(排毒)+八段锦(跟练版)
【晨练自用】国家体育总局标准版《八段锦》正反面示范
医学博士|我的八段锦体验。三周晨练八段锦,我遇见了最年轻的70岁模样。第一遍,看到了衰老;第二遍,原来那是成长。
八段锦之基本功 四个禁忌,不得不说,早知早改正
8段锦跟练30天我发生了什么变化?精气神都溢出来了!传下去!
自用15分钟八段锦+拍八虚,已镜像
经常被询问的关于:八段锦 十问十答!
八段锦,国家体育总局推广版|12分钟呼吸口令跟练,当代年轻人养生~
20分钟清晨空腹暴汗燃脂|提高代谢
八段锦,目前很好的版本,感觉张老师版本是很好的。
第九套广播体操+八段锦(自用)
第八套广播体操
我的7分钟晨练分享,打卡一周,你会惊讶自己的变化
中式养生操!全网跟练100万+次,全新跟练版合集!
【八段锦】别瞎练!一步错,步步错!
大基数&新手友好!20min 欢乐燃脂走!适合空腹晨练!(growwithjo)
6分钟晨间空腹燃脂操,站立无跳跃瘦肚子瘦腿,加速代谢消水肿!
史上最权威健身操《八段锦》 教学版
练习八段锦可以空腹吗?
轻松又愉快!20分钟全身燃脂运动,空腹或晨练都可以!(BIGSIS)
【瘦猫】早起运动!一起来做第八套广播体操
全国广播体操(三套、八套、九套、十套)
【自用】八段锦+广播体操+手指操