【空腹晨练15分钟】八段锦呼吸版+8倍速第八套广播体操（自用）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
八段锦练习 镜像版+呼吸版
...
八段锦全套系统教程-刘晓蕾教学-国体版（85分钟长视频收藏跟练学习）
...
【拍八虚+八段锦】先拍后练，每日一遍（自用版）
...
【谁练谁瘦！】8分钟八段锦健身操，暴汗版！｜韩小四
...
武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
...
八部金刚功——张至顺●完整版 专治肩周炎颈椎病，最好是早上晨练，道家传统广播体操
...
这个《八段锦》太震撼了
...
拜师版八段锦动作详细讲解！易错点整理
...
【自用侵删】轻适能小白晨间空腹运动 | 33min全程站立，拍八虚+中式养生操+刘教练颈肩操+广播体操+Jo姐踏步+帕姐最炫民族风+逗逗尊巴&普拉提+刘教练拉伸
...
10分钟八段锦跟练｜呼吸指导，拉伸解压赶走负能量【周六野Zoey】
...
8分钟瘦肚子 · 空腹晨练（跟练版）
...
国家体育总局《八段锦》标准练习版 正背面演示坚持每日打卡
...
【自用搬运】晨间空腹6分钟传统古法养生健身
...
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
...
八段锦，呼吸引导口令版本，拉伸全身，适合中老年人晨练，每天12分钟，健康轻松
...
办公室久坐、学生党 | 快来一起“八段锦”（12分钟镜面跟练版）疏通经络 拉伸筋骨 强身健体 缓解疲劳
...
已瘦10斤|早八人瘦瘦瘦！8分钟空腹有氧跟练
...
新手锻炼养身操 拍八虚（排毒）+八段锦（跟练版）
...
【晨练自用】国家体育总局标准版《八段锦》正反面示范
...
医学博士｜我的八段锦体验。三周晨练八段锦，我遇见了最年轻的70岁模样。第一遍，看到了衰老；第二遍，原来那是成长。
...
八段锦之基本功 四个禁忌，不得不说，早知早改正
...
8段锦跟练30天我发生了什么变化？精气神都溢出来了！传下去！
...
自用15分钟八段锦+拍八虚，已镜像
...
经常被询问的关于：八段锦 十问十答！
...
八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
...
20分钟清晨空腹暴汗燃脂｜提高代谢
...
八段锦，目前很好的版本，感觉张老师版本是很好的。
...
第九套广播体操+八段锦（自用）
...
第八套广播体操
...
我的7分钟晨练分享，打卡一周，你会惊讶自己的变化
...
中式养生操！全网跟练100万+次，全新跟练版合集！
...
【八段锦】别瞎练！一步错，步步错！
...
大基数&新手友好！20min 欢乐燃脂走！适合空腹晨练！（growwithjo）
...
6分钟晨间空腹燃脂操，站立无跳跃瘦肚子瘦腿，加速代谢消水肿！
...
史上最权威健身操《八段锦》 教学版
...
练习八段锦可以空腹吗？
...
轻松又愉快！20分钟全身燃脂运动，空腹或晨练都可以！（BIGSIS）
...
【瘦猫】早起运动！一起来做第八套广播体操
...
全国广播体操（三套、八套、九套、十套）
...
【自用】八段锦+广播体操+手指操