V
主页
京东 11.11 红包
【自用 帕梅拉】无跑跳,适合经期姨妈期运动,全孕期运动,长胎不长肉。
发布人
最爱帕梅拉!已剪辑去除跑跳部分,孕期姐妹若有任何不适应立即停止运动哦,量力而行。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
姨妈期适用!20分钟低冲击全身运动,简单易上手!(MIZI)
【膝友姨妈大队专属】kpop暴汗帕梅拉!!无深蹲!膝盖友好!大体重友好!宿舍友好!姨妈期帕梅拉!
【自用】帕梅拉(康复版/经期适用)
姨妈期有氧训练|30分钟低强度安全有效,全程站立,极少深蹲~
30分钟孕期有氧燃脂运动,控制孕期体重预防妊娠糖尿病,孕妇操
20min 全孕期轻松有氧 无下蹲无弓步⭐| Jessica Pumple| 孕期健身 产后恢复| 中字 (自用打卡)
30分钟孕期站立踏步运动,控🍬控体重,长胎不长肉。
孕期运动| 30分钟5000步,燃脂500大卡,欢乐散步操
35分钟 孕期燃脂踏步运动,全孕期友好,大体重友好。控糖控体重,长胎不长肉
【DJ版•Jo的孕期高效燃脂运动】30min | 中途休息&带拉伸 孕期运动请遵医嘱 注意安全~
自用|30分钟孕期有氧操|轻松暴汗!无深蹲无跳跃无高抬腿!帕梅拉BGM超带感!
【自用】44min帕梅拉经期运动,强度适中,适合中后期的来大姨妈的姐妹
第113期 感谢jo姐拯救了我的孕期便秘‼️一遍见效
30分钟孕期运动跟练,长胎不长肉,控糖控体重
【mizi】35分钟孕期有氧操,高效燃脂,控糖控体重,长胎不长肉
5000步35min燃脂训练|无负重无重复|全孕期产后适用|中文字幕
【自用】跟练Eleni Fit经期运动踏步燃脂37min
【自用】JO姐-48分钟孕期低强度踏步燃脂合集
@Jo姐 30min孕期运动健身操
【凤凰传奇DJ•楚仔燃脂走】25min无跑跳孕妇操|孕妇、耻骨痛、大体重适用 膝盖友好 无拉伸
【MIZI】孕期跟练运动,30分钟全身燃脂,控🍬控体重,长胎不长肉
帕梅拉 - 8分钟孕期操|长胎不长肉 0基础友好 产褥运动 瑜伽拉伸
Jessica Pumple|30min孕期有氧HIIT【散步运动】低冲击无器械建议孕中期适用难度++ #Pregnancy and Postpartum TV
45分钟孕期有氧拳击🥊!有效燃脂!消耗大量卡路里!适合孕早期&孕中期!
孕期运动跟练,全程30min,控糖控体重,长胎不长肉
【有氧低冲击hiit踏步训练*华语金曲】孕期姨妈期友好!保持自律!闭眼冲!强度适中!30min无重复!全程站立!周杰伦!蔡依林!林俊杰!张韶涵!
孕期运动跟练,全程35分钟,控糖控体重,长胎不长肉
【MIZI】30分钟孕期运动跟练,长胎不长肉,控糖控体重
【 JO姐】30分钟有氧,孕期运动跟练
【Jo的孕期高效燃脂运动】30min|孕期运动请遵医嘱 注意安全
【生理期徒手运动】大体重减脂 膝盖友好
【Eleni fit * 韩国男女团MV版】姨妈期30分钟5000步有氧燃脂走 (自用侵删)
集美们,还记得你们第一次来例假,父母是什么反应吗?