有人担心，本来就水分不足，还用艾火烤，不是更不足了吗？想想为何冬天才开裂？就是因为热量不够。气为血之帅，脚后跟的阳气增加了，血与津液才会流动到这里来。
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心血不足的调理方法
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头晕嗜睡记忆力减退，调理方法：每天刮头，刮后颈，肩，大椎，八髎，脚后跟。拍膻中穴，按耳后高骨大筋，风池风府穴，悬灸后颈淤堵僵硬部位，八髎用五孔灸盒插4根
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调理总结头部按摩、按揉耳垂、疏通枕骨下沿，抓颈部大筋、按揉肩井、疏通背部、拨健侧尺泽大筋、拍打胯骨上沿、疏通黄金线、刮脚后跟内外侧等。
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牙齿松动，把经络按通就不怕了
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所言脚后跟之痛点，极可能是高升点，因脚后跟联系后脑，后脑主管运动系统，可以大胆试压，以加速疗效。
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气滞血瘀，所以长成瘤子，要疏通气血，必须里应外合。里面通过药物，从内部瓦解病邪敌人；外面要通过转呼啦圈，旋转腰部气机，活动整体。
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牙齿黄这样做，就不黄了
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食疗把脾胃积的各种垃圾排出去，身体才能吸收米饭的营养
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艾灸时感觉温温的就行，烫了反而灸不进去，因为皮肤毛孔会收缩，自动关上了。
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牙痛艾灸耳朵也能调理
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“疣”其难治！
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血虚体质食疗
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最简治脑梗先兆。脑梗先兆，按脚趾是对的。脑梗最重要的原因是气逆。所以大家记得多去公园空气好的地方走走路
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筋出槽，不能使劲。找到那根筋，左右搓一搓，看它往哪边是变平变软的就固定住，活动手。
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如何第一时间处理烫伤？千万不能冲水，第一时间用冷自来水和面粉糊涂上去。视烫伤程度，几分钟到一个小时就不痛了。烫伤不能脱衣服，应该用剪刀将衣服剪开
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谁都要平衡气血和降胆胃之气。每天30分钟的金鸡独立
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治落枕的方法很多，还有几个方法也很好用。比如说捏脚后跟大筋。颈椎的特殊对应点是脚后跟的大筋，就是脚后跟翘起来后面那根筋。
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按压小腿黄金线为主吧，那个比较靠谱。很多中医都治不了高血压，就怕不会辨证来用药的庸医
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冬天这样做，保证不容易感冒
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冬天冷有冬天冷的道理，冬天冷才正常，才对身体好
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地黄补肾第一名
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小腿通，脑梗无
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踩土
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足部反射区足疗。踩石子路。可以预防中风
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湿气是怎么来的？如何预防？
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鱼腥草好在哪里？消全身炎症少不了
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简易方法：用小米袋敲打脚后跟两侧，每侧每次敲200下以上，或双脚脚后跟在地下磕击。据本人经验，肺为水之上源，勤快的还可拍打小臂上的肺经。
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.女子产后恶露不尽，可以用生山楂10g~20g来煮水喝。生山楂能活血散瘀，可以帮助清理子宫里的垃圾淤堵。
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给人治病的步骤，多半是先调脊颈胸腰椎，之后他总能找到一些痛点淤堵，旁敲侧击疏通一番......这就是“清洗容器”？
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膝为筋之府，还阳卧也是治膝的方法。最少半小时，越久越好，能以此姿势睡觉则更好。腿可以不放平，但脚心不能不对齐。能贴在一起更好，两腿平放不了就不要太勉强。
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情志疗法
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陈皮的4大好处，可以搞定气机不通，可以搞定痰湿，可以通降胃气，我们身体里的郁堵，不就是这些吗？
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理疗是别人代你做的，只能帮你循环局部，而多干干体力活，排排废汗，是你自己去做的。周身上下整体气血都活了，这斑自然就消退得快。
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每晚睡觉前用滚烫的水加进陈醋或者酵素一碗，泡脚约半小时，半个月左右，足跟就不痛了，以后也不会复发。
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男子额削一生不得显达
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缺什么维生素钙，你缺的是运动，气脉不流通，这些维生素钙，怎么能送到周身上下各个需要的地方去呢？
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气血升上来，身体就会自己自愈自己
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养肺，多做深呼吸养肝，经常伸懒腰养脑，多活动手指养眼，经常望远方养脾，经常揉肚子养肾，多垫垫脚尖养心，经常拍肘窝养腰，经常按腰眼
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大脚指外翻的原因是肝郁和脾虚，动手按按推推就能恢复
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女人这样用三通汤，效果翻倍，三通汤升级版来了，天下的疾病看似繁多，无非就是两个，一个是不荣，一个是不通，不荣就是不足，就是气血虚，不通就是瘀堵，