还记得当初是因为什么开始健身的么
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恋爱可能会输 但健身一定会赢丨每天向前走淘汰旧自己
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别因为短暂的低谷 就失去对自己变强的信心.
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新手俯卧撑训练 循序渐进 你会越练越强
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别灰心，低谷时你所有的努力都是在走上坡路
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这背开不开门？
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成功的路从来不好走
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坚持十年算不算天赋
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，每一个早晨，记得提醒自己，没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的努力。只有一条路，不能选择，那就是放弃的路。
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勇敢一点 失败和遗憾相比不值一提
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享受过程就好，你的人生才刚刚开始
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内胚型和外胚型的增肌速度…
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模特很有活力
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宽肩是练成薄肌的关键|这套徒手动作兄弟们练起来
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可惜你不练街健，也不懂我狼狈的样子
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居家薄肌训练无需器械|早晚各练一套快速练出线条
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“不是努力没用 是你努的那点力没用”
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如果你想要你的腹肌更明显
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把我，洒在热烈的天空
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俯卧撑也可以练出好身材，从跪姿开始循序渐进
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“记住你无助的样子，然后疯狂的努力”
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卧推100kg保护杠突然掉了…
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无器械在宿舍就能练出薄肌，你练还是不练
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不要害怕失败 要勇于尝试
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不要觉得独来独往很奇怪 沉淀自己的日子总是安静无声的
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“失败 并不是说明你差 而是提醒你该努力了”
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一人留下一句精神氮泵吧
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单手俄挺之神leevan的8年励志转变－街头健身
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一人留下一句精神氮泵吧
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给自己一年的时间努力蜕变一次
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既然争强好胜，就别输给自己
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“养志之始，务在安己”
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你当初健身的初心是练成什么样？还记得吗
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奋斗30年，无存款，无负债，只有胸肌和腹肌。
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“不能击败我的 会让我更强大”
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“如果事与愿违，请再坚持坚持！”
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最遗憾的不是你不行，而是你本可以
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大家健身时都听什么歌？
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居家薄肌训练，这四个动作就够了
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在路上认识世界 在途中认识自己
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接受普通的自己，慢慢努力❤️