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前叉重建术后康复 下肢后侧肌群训练之仰卧勾球,保持躯干稳定的同时强化双侧下肢的肌力控制
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前叉术后早期运动康复训练——股四头肌力量训练
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通过#腹部核心肌群 的激活训练,来更好的稳定躯干和下肢的动态平衡
弓步蹲起 强化下肢力量
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闭链动态训练之轮式凳上向后滑行以强化膝伸肌群
下肢放松场『气压&筋膜刀』你PK哪一个?
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今天分享一个仰卧勾球训练,主要强化我们的大腿后侧肌群🏋🏻🏋🏻
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前叉重建➕半月板缝合 平衡本体感觉、步态、小跑、慢跑...愈来愈好~加油
骨盆不稳,下腰背不适,膝关节内扣,走路的时候支撑不住……可能都和这块肌肉有关系,快跟着一起强化一下吧
肩袖shu后4周 棍棒辅助肩外旋训练【科学运动 有效训练】
#前叉术后康复 之继续加强单侧下肢臀腿训练,增强单侧稳定控制性
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髌骨骨折术后康复
手术不是终点,康复才是! #膝关节康复 #前交叉韧带重建 祝大家早日康复!
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前叉韧带重建+半月板缝合术后8周,屈膝角度展示
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闭链动态训练之轮式凳上向前滑行以强化膝屈肌群
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手部不能抓握经过康复训练到完全抓握
ACL康复 后侧腘绳肌训练是必不可缺少的一部分
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『前叉重建术后康复案例』术后三天开始介入运动康复,现规律康复4周余,从双拐到单拐~脱拐~已恢复正常步行上班,循序渐进,愈来愈好【早期康复 功能至上 重返
#肩袖损伤 术后通过系统的康复训练,肩关节恢复功能性活动角度,增强了肌肉力量💪💪回归正常的生活
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