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如何摆脱焦虑强迫中的“万一”?
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真的有彻底走出强迫症的人吗?心理专家的回到很一致
为什么说得焦虑症、强迫症的人,是上天眷顾之人?让人意外!
所有强迫症的治愈,都因做到了这种“巧劲”
一个小锻炼,让睡眠变得很简单!
抑郁症,是恶魔也是天使!
如果你控制不住的胡思乱想,那你一定要学会这一招!
老是担心生病,一有点不舒服就胡思乱想是怎么回事?
强迫症,就是上天给你的一次重生礼物!
为什么抑郁、强迫的人,总有挥之不去的“万一”?
痛苦不是坏事!
“亦止法”为什么对强迫症管用?
我以一个过来人的经验告诉朋友们,只要进入感觉,脱离思维,所有的焦虑、强迫就统统消失了!
克服强迫思维,你只需这6个字
只要你不回应,所有的焦虑强迫都打不倒你!
每天听一听,焦虑强迫都能好一大半!
最好的治愈是放弃“治疗”
焦虑抑郁,是上天给你的最好礼物!
做到3点,失眠不知不觉就好了!
听完这句话,当晚失眠就好了
让所有焦虑、强迫的人茅塞顿开的一个故事!
打坐(观息法)中总有念头出现就是分心吗?
当你焦虑时,不妨试试这个方法
当你不再给自己“贴标签”时,你的焦虑、强迫也就好了!
如何检验打坐是否正确?
忍一下狠一点,给强迫症“立规矩”,一切都会悄悄变好的
一个小动作,焦虑顿时消失
不管什么焦虑和强迫,就怕这3个字!
当强迫症状出现时,如何控制强迫才是有效的?
失眠睡不着的人,都有这三个坏习惯!
只要你不回应,是所有的负面情绪都会躲着你!
想要抑郁快点好,就要带着抑郁去生活!
每当焦虑时,就听一听,80%的焦虑都能好起来!
如果你总担心身体不好,那你一定要反复默念这句话!
抑郁的人,如何改变自己的思维方式?
想要焦虑快点好,这件事千万不要做!
摆脱强迫症,是否就是放下执念?
这句话,请转发给所有的抑郁症病友!
对抗焦虑最好的办法,就是“不解决”!
焦虑的你是否总会这样怀疑自己?作为心理医生,这是我给你的最好答案
“它强任它强,它横任它横”!让万千强迫症病友顿悟的一句话