跟强迫症症状拔河抢注意力时, 重点在: "不给它100%注意力" 就可. Relax~ (音量到最大听）
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呼吸强迫、洁癖, 是最难治的, 但做到这2个点就完胜！
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洁癖严重的李维嘉每天两眼一睁就是打扫卫生
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强迫症尤其强迫思维, 想用话语驱逐会无效,就像 一潭臭水 不会因对它劝说而变成一潭清水(音量需调到最大听)
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强迫症、恐惧症中, 引起症状反复发作的"连黏提示环境",怎么破解？尤其洁癖和失眠需要
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一等、二等、三等症状和触发环境, 不同患者不同组合应用来治疗 (强迫症等焦虑障碍)
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3个级别的强迫症, 对应3类不同治疗方案
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强迫症、恐惧症等焦虑障碍治疗时,怎么做到"顺其自然", 从两个层面, 也从"治病模式的选择"来谈
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为什么你担心的事情一定不会发生？
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越发痊愈, 就是把寄生虫强迫症、惊恐等和自己当作一体, 到越发把它和自己分开的过程
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强迫思维有时候太强烈，转移不了注意力怎么办
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3个月甩走强迫症恐惧症 （17）想症状一下轻松很多，须从早到晚和症状抢注意力时“无缝!对接!”,什么意思？& 怎么做？
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已婚、女、洁癖患者, 如果症状已包括“不知不觉中开始厌烦疏远老公”,治疗中需如此做,哈哈
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呼吸强迫症，在神经症里属于难搞的，那~该怎么治疗呢？治疗重点是什么？（回应公众号3位读者留言而作）
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强迫症、恐惧症等焦虑本质都是某种恐惧症, 怎么逃出恐惧情绪制造出的人生假相和幻相
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强迫焦虑的人，不要等舒服了再去行动。
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强迫症之“解除被强迫冲动遏制住”的“山形曲线”
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《往年痊愈案例实录系列3》- 强迫思维患者“三三”的故事, 一句话一个小事大脑里反复想
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强迫症, 想愈后不复发, 那么搞定症状外, 还需"恢复整体神经系统的弹性"
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你担心的危险是假的！
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强迫症就像一个调皮的孩子，当我们无视它的时候，就会变着法的再次去作妖，提醒我们的注意，这恰恰说明，我们的康复起作用了
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强迫症、恐惧症等焦虑障碍，怎么减药和断药
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“金牛座类型”、无意识总自我压抑打压、过度守标准的强迫症患者，怎么治？
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强迫症、恐惧症是只纸老虎 (15): 治疗中常“感到不舒服” 才是对的
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强迫焦虑的担心，永远解决不完
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强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎(1)- 只是个坏习惯、固着的身体记忆；为什么不会遗传，那“传播”途径是？
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怎么做，再也不复发？强迫症、恐惧症、惊恐发作这些神经症
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强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎(6)-治疗中的"注意力占据战略", 和做"流动的事情"需要有外在媒介
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3个月甩走强迫症恐惧症 (19): 我的症状突然变成别的了，可能反而说明病情在好转
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甄别治疗中 “流动的事情” 是否做成了这种，导致反而加重 (强迫症、恐惧症、惊恐等)
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你的难受感, 其实是你身体里的“强迫症恐惧症寄生虫”在难受、在被掐住喉咙哦~
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强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎(3) -定位出自己的“一等症状”和“一等环境”,治疗事半功倍
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允许任何念头的出现
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强迫症、恐惧症就是只可爱的纸老虎(4)- 痛苦冲动感觉和注意力的关系，“双曲线（山形曲线）”法则
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带你3个月甩走强迫症恐惧症 （9）：大脑里/心态上的“接纳”症状 ≠治疗中的“接纳
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学会把自己和心理疾病在体内制造的幻感 (各种症状&自我负面认定) 分开来- 《强迫症恐惧症就是只小纸老虎10》
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如何摆脱强迫症康复中的停滞/抑郁状态（上）
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念头出现，千万不要分析！
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3个月甩走强迫症恐惧症 (24): 如果"治疗环境"不符合，怎么治也难以好转，怎么转变治疗环境？
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“以各种方式让自己去死”的强迫症, 怎么脱离这种恐怖控制,奴隶翻身得痊愈
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强迫的人要学会走出大脑编织的恐怖故事