【评估实录】锐博陈老师腰痛评估实况案例！
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99%的人不知道这样的睡姿很毁胯和腰！
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尿床还尿血，我这辈子都被前列腺毁了！！
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其实，很多人的疼痛处理都是错的！
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腰突腰痛康复干货——不可忽视的骨盆问题
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60后练腰记：强腰肌，给腰椎一个强有力的支撑，远离腰突
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腰痛劳损不让我躺着，为什么要我练核心❓
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远离腰酸背痛，核心全面强化-新手老人友好
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小肚子减不掉‼️腰椎过度前凸😭腰痛㊙️千万别忘了练髋屈肌群。
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肘超伸是心理问题
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【科普】踝关节疼痛自查，拒绝损伤！锐博北京华腾店的窦老师教你解决！
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【拯救腰肌劳损】明确根源，有效缓解，少走弯路
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腰为一身之主宰，腰部不适疼痛难受，每天坚持练习10-20分钟，慢慢的腰就轻松了！
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舌诊分析：这种舌象，可不是湿热下注，腰痛 固摄不住另有原因！
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【骶髂关节疼痛】这不是腰痛或屁股痛，这是骨盆上的骶髂关节不适
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翘臀护腰还护膝，5招强化臀部❗
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舌诊分析：这种舌象，可不是湿热下注，腰痛 固摄不住另有原因！
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【科普】下肢力线：走路不仅靠腿，还要靠“线”！锐博李婶儿带我们探讨这三个关节的结构和功能！
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这种大小脸，是长期高低眼导致颧大肌和颧小肌受力不均衡，形成（颧骨一前一后）所造成的！2个动作帮你回正面部肌肉，避免越练越歪。
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