天气冷了，像我这样做一道#番茄炖牛腩，软烂耙糯，吃起相当暖和！
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天气热了，猪肝像我这样凉拌吃，鲜嫩爽口，麻辣入味！
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今天做一道我自创的#水煮肥肠丝，麻辣鲜香，Q弹有嚼劲，赶紧学起来！
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@海扬 海扬公司开业，来做个坝坝宴，你看这些菜巴不巴适！#坝坝宴 #乡村守护人
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脑花豆腐血旺像我这样红烧，嫩滑爽口，下饭相当巴适！#乡村守护人 #民间菜调料
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今天姨妹提了一条大鱼回来，给它做一道#水煮鱼来吃，麻辣鲜香嫩，周二娃闻到味道就来了！
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今天姨妹买了个好菜回来，做一道#火爆牛宝，吃起麻辣鲜香！
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今天把我自己研发的#民间菜调料 的详细做法和配方都分享给大家，满满的干货哟！
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今天拿条十几斤的大鲤鱼，来做一道#干烧鱼 ，麻辣酥香，上桌都抢起吃！
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今天教大家做一道#泡椒鸭杂 ，鲜辣爽口，餐桌必备。
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今天买了两条#东星斑 ，无奈二娃不识货，做的两个口味你更喜欢吃哪一种？#盘龙东星斑 #水煮东星斑#乡村守护人
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今天做一道江湖菜夜宵大排档的热门菜#盘龙黄鳝 ，直接手撕起吃香辣入味！
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姨妹把我最后一只鸭子都捉来吃了，今天就做一道#尖椒鸭，麻辣过瘾，下酒下饭都巴适！
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周二娃提了猪腰和黄喉来，今天做一道#火爆双脆，麻辣鲜香、脆嫩爽口，下酒巴适哦！
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今天简简单单做个#柴火鸡，色香味俱全，学会了在家就可以轻松操作！#重庆柴火鸡 #民间菜调料
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二娃赶嘴，今天做一道不一样的#水煮肉片，你吃过没有？#乡村守护人 #刀口辣椒
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今天姨妹费了好大的代价提回来的土鲫鱼，做一道#民间土鲫鱼来吃，麻辣鲜香、肉质细嫩，味道巴适得很哦！
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给松松和二毛做一道千刀牛肉，鲜辣味十足，下饭太巴适了！
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姨妹买了些梭子蟹回来，今天就做一道#水煮香辣蟹 ，麻辣鲜香，下酒相当巴适！
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#红烧蹄膀这道菜你们有多久没吃了？像我这样做耙糯Q弹，入口即化，吃一个都不腻！
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今天做一道下饭菜#水焖蛋，这个菜做法简单，就是相当费米饭！
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天气逐渐变热了，开胃爽口的凉菜必须安排起，今天做一道麻辣过瘾的椒麻鸡，味道不摆了！
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今天做一道非常出名的#老妈兔头，啃起麻辣过瘾，学会了在家就能轻松操作哦！
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姨妹的闺蜜们全部都要来，今天做一大锅卤菜来招待，详细教程和配方都分享给大家！
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今天用三娃子钓的鲤鱼做一道#西湖醋鱼 ，这个菜你们吃过没？没吃过的可以试一试！
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今天做一道非常下饭的家常菜#肉末茄子，技巧都分享给大家了，美味不油腻，这道菜你能吃几碗米饭？
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过年大鱼大肉吃多了，今天安排一道#泡儿菜，解腻爽口，相当巴适！
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冰箱里剩了条鱼，正好做一道重庆地标菜#太安鱼，做法简单，在家就能轻松操作！
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今天用周二娃的排骨来做一道排骨烧白，软烂脱骨，啃起巴适得很！
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今天做一道#姜鸭面来吃，搭配小面调料味道简直太好吃了！
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姨妹今天买的腰子回来，做一道爆炒菜#民间双脆，麻辣鲜香，嫩滑爽口，下饭下酒都巴适！
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今天用三娃子的猪脚杆来做一道#酱烧蹄花 ，耙糯入味，啃起香惨了！
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乐乐提着好菜好酒拜访七哥，差点遭周二娃截胡！
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丝瓜和蛙蛙是绝配，今天就做一道丝瓜烧蛙蛙来吃，麻辣鲜香嫩，味道不摆了！
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今天在周三哥那点摘桃子吃柴火鸡，用我自己研发的民间菜调料炒的#柴火鸡，麻辣鲜香，耙糯入味，大家都抢着吃！
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猪肝像我这样切厚一点，炒出来吃起嫩滑爽口，下酒下饭都巴适！#乡村守护人 #莽子猪肝 @七哥民间菜(生活号)
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今天用芭蕉树来做一道#芭蕉心炒肉，这个菜你吃过没有？清甜爽口，好吃又下饭！
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今天做一道豪华版的毛血旺，想吃的搞快点来哟！
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天梯你们一般怎么吃，像我这样做一道#火爆天梯 ，脆嫩爽口，下酒下饭都安逸！
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姨妹要吃冷吃牛肉，今天就做一道简单好吃的#冷吃牛肉，学会了你做冷吃兔、冷吃豆干都可以！
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酒店的海鲜炒饭像我这样做，简单又好吃！