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如果说这辈子有那么一件让我回不了头的事,那应该就是跑步了!
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跑步这件事 一定要发自内心的热爱 这样才能享受它带来的快乐
备战厦马,跑步机上狂奔20公里!坚持很难,很漫长,但只要信念坚定,万难都不是问题!
今天你运动了吗?
假如跑步成为一种潮流,那么见面第一句是不是:“今天你跑了没?” 如果没跑,那就是你Out 了
他们都想看你倒下,这就是你要稳稳站着的理由
不要被骄傲遮蔽了双眼
这一次,我想专心做好一件事!
6个黄金开肩动作 快速打开肩关节
这波节奏带的可还行?
吃不了自律的苦 那就要承受自卑的痛
叫一声大叔,大叔带你自律
跑步是一种高级社交,没有一定的体能是搞不定的!
说了你不听,听了你又不做,做了你又不坚持!
能喊你健身的人,都是你值得拥有的兄弟!
一个人可以跑的很快,一群人可以跑的很远!共同进步,才能让一个集体更有战斗力!
练出肌肉不难,难的是后期的维护保养!
马拉松精英跑者中身材的天花板,不服请上图!
你现在偷的懒,迟早要还回来
不掉队的都是好样的
一个小时你能跑多少公里?
小小十公里,拿捏不轻松
每天跑步10公里,这是对自己最好的奖励。如果非要给个大奖的话,那就再加一个10公里。
还记得你的10公里最佳成绩吗?
后来,自闭变成了自律,饮料变成了矿泉水,晚睡变成了早起,也喜欢上了孤独的自己!
2023年还未实现的愿望:“上一次热门,粉丝破10万”
颜值不够,肌肉来凑
顶着午后35℃的热浪 跟兄弟们跑山去
当所有人都在准备过年放假的时候,我必须偷偷进步一下,因为没有主角光环,只能凿壁偷光!
男人可以不帅 但一定要有安全感
今天状态不佳 随意跑了个20公里
你跑步受过伤吗?可以分享一下你的康复经历吗?愿所有跑步人,多一些分享,少一点伤痛!
每天跑步十公里 五百个俯卧撑
又到了我最爱的季节,跑步可以光膀子,跑后不用洗衣服!
找不到答案的时候,就坚持当下的方向!
90年大叔 坚持跑步七年 曾经的退伍军人 现在的专职消防员
兄弟局,看谁的腹肌够坚挺!
最好的时光就是现在 跑步也一样 不分年龄 无论性别
当跑步心率飙升,你还会继续坚持吗?
没有人会一直陪着你,学会享受孤独是人生的必修课
健身,就是在寻找另一个自己