出差上海又逢周末，必须得跟上咱们青浪队友们的LSD呀！队友的加持！教练的陪伴！让我无视炎热的天气！30K！拿下！
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来肯尼亚训练的第一堂课！硬控非洲精英选手15公里！
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在肯尼亚被拉爆的日子！
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海总让我翘班陪他去跑步，为了减肥要跑20个400米，最后竟然被高中生拉爆~#跑步 #马拉松 #体育生
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宝体雨战（800间歇12个+400间歇5个），或许努力也能战胜天赋！#跑步 #马拉松 #体育生
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来上海参加迪卡侬城市运动会！通关奖品你懂的！#跑步 #马拉松 #体育生
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明早6点30分，上海世纪公园7号门，和青浪马拉松俱乐部一起长距离！#跑步#马拉松#青浪马拉松俱乐部
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20组400米间歇，会教育每一个嘴硬的人！#跑步#马拉松#热爱无止境#青浪马拉松俱乐部
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可以跑不快，但是一定要帅！会长同款锐跑眼镜安排上！#跑步#马拉松#吴向东
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如果巅峰留不住，那就……#体育生#田径#跑步
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6月3日周一晚上19:30，来【青浪跑步】官方直播间，一起抽高驰心率带、轻功青浪联名款竞技背心！
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体验Rosa训练营1小时法特莱克跑！
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这短短几十公里，犹如我们的人生，风风雨雨，起起伏伏！
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为什么肯尼亚运动员那么厉害？这背后是有什么样的秘诀吗！？
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上次80万人看我被肯尼亚中学生拉爆！这次我雇佣了两位健将级选手！来帮我复仇！#热爱无止境#致耀眼的普通人 #肯尼亚探索之旅
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大型纪录片之8组1200米，又是被队友激（装）励（到）的一天！#跑步 #马拉松
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肯尼亚回来的第一堂集训！
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落地肯尼亚，跟我一起体验和探索肯尼亚长跑文化！
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讲真，这是我跑过最吵的一堂强度课！
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秘诀！17岁男高传授如何跑步才能找到女朋友！哈哈哈哈！#跑步 #青浪跑步
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下半年这三场比赛，我非报不可！凭我的运气，中签十拿九稳！#跑步 #马拉松
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打卡伊藤冠军小镇，猜猜我都遇到了谁！？
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家人们谁懂啊？！出差大早上6点跑步，居然约的不是我…#跑步#马拉松
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下雨天还能跑步吗？这在常人无法理解的背后，究竟是何原因？
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最艰苦的环境，造就最顶级的跑者！
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肯尼亚的训练氛围太好啦！7月25日让我们再次出发！#跑步 #马拉松 #肯尼亚
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意大利跑步之旅，第一站拉斯佩齐亚！未完待续……#跑步 #马拉松 #意大利
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我宣布海总这个号归我了，在海总没发现这条视频之前！🤫🤫
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偶遇奥运会马拉松冠军西凡哈桑 训练，太强了，高原3分配速一直跑
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被基普乔格拉爆是一种什么样的体验？在肯尼亚莫伊大学田径场，感受NN跑团的风驰电掣！#基普乔格 #跑步
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海总去田径场跑步被高中生教育了，下次不要带上我，稍微有那么点丢人……#跑步 #青浪跑步
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海总马上又要去肯尼亚训练，为了这次去复仇，竟然准备了这样一个大招！？#跑步 #马拉松 #肯尼亚
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青浪 ×轻功（ QK ）#热爱无止境# 联名款竞技跑步套装来啦！赛道拍肩队友！夏训异地同频！
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海总凌晨四点约跑神秘百万博主，结果赢了跑步却输了人！
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跟肯尼亚马拉松运动员训练，是一种什么样的体验！？
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李宁悠适，这妥妥的就是国产infinity啊！
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比萨斜塔，把它扶正！#跑步 #马拉松 #意大利
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宫导穿板鞋跑800米带妹妹PB！
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从肯尼亚回来，收到老陈送的“核武器”，今晚去宝体开光！
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跟肯尼亚小孩跑步，是一种什么样的体验？这不得让他们瞧瞧我的厉害！？
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肯尼亚“复仇”倒计时，和800米国家一级运动员一起上个强度课！