📆 练背 =(^.^)= 🤎
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胸肌护体
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练背🦋
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好想看第三视角..#泫雅摆尾 #社交牛逼症 #肌肉拉丝
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训练痕迹是藏不住的啦
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肩宽的重要性
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新手练背最常犯的错误，蓝看你中了几个
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练胸🩵🤍🐻
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Daily Vlog｜体重不过百 又菜又爱练
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妹子哥
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去他的白幼瘦审美吧！
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全身的热身，拿走不谢！
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练背🧖🏻‍♀️
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他说女孩子不可能背着他做俯卧撑
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练臀，哑铃罗马尼亚硬拉的细节区别
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背部训练——杠铃俯身划船
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CrossFit Vlog｜996打工人的解压训练日记
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肩后束训练——绳索面拉
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颜值不够身材来凑
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术前最后一次运动 恢复后继续 这入骨的热爱～
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静下心，用九分钟感受一段关于9.83秒的故事。【苏炳添】
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倒着看看世界 挺好的
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【Maggieyoo】健身vlog-爱是持之以恒的行动
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在健身这条路上，好像一直是独行～
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健身不要纠结体重，体重再轻，体型一塌糊涂也是无济于事，镜子和卷尺永远比体重更靠谱。与其担心吃胖，不如好好健身。养成训练习惯，好好吃饭好好训练，才能更好享受生活
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用1分30秒总结我的2023
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【带你练背】第三视角私教课！
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减脂第一周，初见成效，今日练背
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沐浴在阳光下！
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哪怕练了7年，这次练肩也还是学到很多新知识，姐妹们可以借鉴一下，希望我7年得到的你们可以缩短到2.3年~
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练背🩵(◐‿◑)🩵
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🦋* 练 背
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梨形身材瘦腿直腿，方法全在这了｜大腿前突 瘦小腿
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练背💚
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🧡 练 肩 🧡
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女生卧推60kg hahahahahahaha
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从此带男生训练我有自信了！
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“为什么你胳膊看起来这么细但拍出来这么粗”
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练肩⛈️
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健身要吃碳水🍽️包饺子🥟
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补发一波库存～才好是减脂前后的对比