京东 11.11 红包
健美训练需不需要增力？？别整这没用的！
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大圆肌最好的动作之一！大剪刀拉背！
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伪自然网红c科技之一！美睾酮 治疗男性疲软也是一把好手！
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系统健美训练三年的变化！！别说沉淀再沉淀沉下去了
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练胸全攻略！还在天天推平板？上斜哑铃才是yyds
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哑铃直腿硬拉怎么做？？你是在练腰还是后侧链？
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那些喷我科技练的还一坨shi的！我想看看你们练的怎么样？不要拿个卡通头像私密号做嘴强王者
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以后不再更新，最后一条健身视频，要减脂了，三个月减干给大家看一看已经停药，卧推120kg半程，单推胡桃米卫兵，你不是说我不能推120么，
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肩膀中后束有个坑？？教你补上！
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Pro教你练胸肌！三大胸部训练迷思？看完你就不会纠结了！
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一个视频跟大家讲讲什么叫做动作质量！训练重量容量都要建立在动作质量不变情况下去提高！
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上不了重量？背就练不厚？试试这个！
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小白必看！韭菜避坑之科技计划处c有那么贵嘛？
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把这个视频看3遍！抱拉还不会做 背阔还不会练你来找我！
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增肌吃不下 不消化 便秘 老放屁怎么办？就这么整！嘎嘎涨
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今天练完胸直接爆炸！看看一年还等涨多少肉
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带学生备赛第二天 今天练个背 记录一下
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二头弯举注意这个细节！手臂暴涨
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自然健身最强补剂组合！弯道超车了
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最佳增肌次数区间是多少？？
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背怎么练宽？做好这三个动作！
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翻肩秘密二！打造三角肌中束上段！
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肩膀中束怎么上重量？进来学会这个动作！
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上胸薄弱怎么练？
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这个动作做好了你的臀腿连接处不会差！！
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今日胸部训练分享，十月线上指导名额充足需要的来，增肌减脂备赛持续接。杠铃卧推x3器械推胸x3 双杠臂屈伸x2 钢线夹下胸x2 绳索钢线交叉臂屈伸x2
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艾特出古典健美上半身比我强的选手！备赛级背部训练！
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肩膀后束有凹坑？按我这个训练思路给你填满
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92公斤体脂状态！光线战士
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划船练厚度，拉背练宽度？又搞玄学。。
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我为什么不吃鱼油补剂
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明年职业赛健体也可能会尝试！！铁子们帮忙看看适不适合！
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训练不充血？没状态？吃完还没有你来找我！
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背部训练思路！有思路少走弯路
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练薄肌正确顺序｜顺序练对，那练成薄肌身材的速度起码翻倍！
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硬拉臀推超级组！！直接屁股爆炸
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