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女团的歌,活力满满
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Bgm:yes or yes
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无绳跳绳和有绳跳绳哪个更燃脂?
跳绳的最佳时间
跳绳怎么减肚子?
泡菜国军火展示
先慢慢双脚跳 在学花样
都是平时我跳绳的音乐
yin yue:海芋恋,跳起来很给力
这音乐跳10遍都不累,快而不累,跳它
压脚背已经开始10天了,感觉不错呢
小时候跳绳为了快乐 长大后跳绳为了健康
上百首跳绳音乐分享
跳绳的变化,以前的腿也不细吧
改善膝盖内扣的小方法
花一分钟时间学会跳绳
拉伸不对,运动白费,几个错误拉伸动作,看看你中招没
跳绳的正确姿势,看好喽,注意脚
英文歌,我却听出来新疆维吾尔的味道呢
每一步都卡在点上的音乐,太适合跳绳
想瘦想美想健康又想懒 都成你的了
第一次用竹节绳,我儿子的,哈哈
跳绳打卡|这首歌几乎占我跳绳音乐的百分之50,不知道听什么就听它,百听不腻
跳绳会分泌多巴胺,快乐程度仅次于谈恋爱,不信你也试试,听说跳绳1千专治心情堵塞,跳绳3千专治各种忧伤,跳绳5千完全是漂亮和坦然,走路都会带风,所以流泪不如流汗
这首歌我太喜欢了
新手看一下怎么摇绳
不知道为啥,第一遍没有声音呢
下雪也不能阻止我跳绳
每天打卡必不可少
新手女生跳绳需要注意些什么?
好身材的背后是自律
真的有人不会跳绳,那个人就是我
跳绳脸下垂?总绊绳要放弃?
跳绳后你们瘦了多少?体重沉了2斤的有没有
跳绳新手必学的10个动作
今天有连跳400不拌绳,最后都挑出屏幕了
爱上黑咖啡 爱上每天运动
本来听着音乐想睡会,没想到越听越嗨
跳绳后的拉伸,跟练版,每天做2-3组
推荐点跳绳音乐给我吧伙伴们
好多姐妹跳绳后各种疼,我总结的几点,看看你疼过没有
跳绳140次的变化,还行吗?