说好的不会再被绳子抽，第二天就给我来了一下。
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最近跳绳迷上了丝滑的感觉
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敏捷修炼跳绳疾风传
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这就是敏捷点上去后的乱披风
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一段时间没练，龙花之印竟然逐渐融合熟练。
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力量越来越差，修炼的敏捷也越来越差。
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好久不见～我又点满敏捷了
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恢复球形结界修炼の乱披风！
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空腹有氧30分钟
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敏捷之力自由速跳！
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彩蛋极多的一期球形结界修炼日记。
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【禁闭体训】一个月没练一字马
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练完别卸，让我来一组
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点满速度的小伙回来了。
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暴风式跳绳主打一个快乐舒畅。
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177 130状态
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挑战戒色戒手冲第23天自律打卡，今天的任务是1.染头 2.拍一套昨天欠的七夕回馈图＋视频（透视修女忏悔）
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球形结界修炼龙花之印，太难了。
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体育生踢完足球后换鞋4
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笑死，难怪刘国梁说她三分钟没睡着等于失眠哈哈哈哈哈哈！！
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修炼敏捷的路上保持专注。
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第六次健身记录
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4:30早起｜自律辣妈高能量的一天，能做多少事
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分享一个速跳小组合！
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好久没练动物流，保持平静感受过程
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论训练完的酸爽时刻
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拾贰跳绳分享教程|基础篇，跳绳前你需要了解的。
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简简单单描述下1-600天的这段修炼旅程的不简单。
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正能量！少年努力训练打卡
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男性久战不泄锻炼，来自印度的方法
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测150m，但 女朋友不相信你的能力时......
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沉浸式养狗vlog！养狗互联网打工人的周末能做800件事！！！
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敏捷修炼时候的球形结界不小心被触碰到后
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拾贰拳击跳绳|交叉双摇教程来啦，帅就行了不用很厉害的。
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下肢力线不正？膝关节内扣？扁平足？
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为什么会厚黑很容易起球
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我回来了，带着我的疾风球形结界。
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这4个月的努力肉眼可见，即使一时没有进步，但在你日积月累的沉淀下，进步巨大也是人人可达的
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你们根本不知道他这句“不知道”对我带来的杀伤力有多大，萌翻我了
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说出来你们可能不信，这小子从小就不爱玩游戏！#健身#青春期男孩#自律运动
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艰难恢复到160KG