彩蛋极多的一期球形结界修炼日记。
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球形结界修炼龙花之印，太难了。
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球形结界修炼中，力量不行就把敏捷点满。
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问：跳绳穿啥鞋？答：跳绳穿啥鞋？
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来挑战一下！世界跳绳冠军杜婷婷
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世界拳王梅威瑟的独家跳绳训练法
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温柔的球形结界
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还是动物流，值得你每天抽时间练的动物流。
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敏捷修炼跳绳疾风传
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我就是风暴。
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暴风式跳绳主打一个快乐舒畅。
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跳绳可以有多酷？
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最近跳绳迷上了丝滑的感觉
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长期跑步或跳绳的大腿变化！
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疯狂吃胖的我回来了！
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这就是敏捷点上去后的乱披风
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这就是球形结界的基础！务必练好！
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拾贰跳绳分享教程|基础篇，跳绳前你需要了解的。
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这是我的坚持运动500天的改变，充满曲折但非常有意义。
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恢复球形结界修炼の乱披风！
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一位大师曾经说过，要像水一样，那我应该是海啸吧。
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失败是常态，坚持是正道。
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让锻炼有趣起来，力敏之美。
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“越是没有武器，越要变得强大。”
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你很累吗？我也很累？但我不想停下来
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点满速度的小伙回来了。
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力量越来越差，修炼的敏捷也越来越差。
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力量不足而修炼敏捷的专属结界，领域展开！
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僵硬的身体做动物流确实难！
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好久不见～我又点满敏捷了
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修炼敏捷的路上保持专注。
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简简单单描述下1-600天的这段修炼旅程的不简单。
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动物流|一个动作坚持练直到质变。
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动物流的一些辅助练习也能用于热身
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你心底执念有多强？
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我的球形结界退步了，马上修炼回来。
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因为力量太差，我选择了把敏捷点满。
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力量敏捷都要努力，球形之印的修炼。
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
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分享一个跳绳小组合～
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疾风球形结界，乱披风是核心～