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一段时间没练,龙花之印竟然逐渐融合熟练。
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球形结界修炼龙花之印,太难了。
问:跳绳穿啥鞋?答:跳绳穿啥鞋?
跳绳一两年还只会“双脚跳” 找找自己原因,这些年你努力的方向对了吗?
还是动物流,值得你每天抽时间练的动物流。
我就是风暴。
敏捷之力自由速跳!
力量越来越差,修炼的敏捷也越来越差。
暴风式跳绳主打一个快乐舒畅。
纵有疾风起,绳之结界,借助疾风修炼。
分享一个速跳小组合!
一位大师曾经说过,要像水一样,那我应该是海啸吧。
最近跳绳迷上了丝滑的感觉
只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
拳击跳绳步伐!这样跳简单又好看呢
说好的不会再被绳子抽,第二天就给我来了一下。
动物流|一个动作坚持练直到质变。
早上向阳跳绳~太阳起的真的很早
好久没练动物流,保持平静感受过程
因为力量太差,我选择了把敏捷点满。
“跳绳时千万不要这样做!” 跳绳跳的这么好,我还怎么教你嘛!
小孩子反正是不懂肉腿的美!【肥饼浅跳】
这种大大方方的open,感觉很可爱
温柔的球形结界
我要努力把敏捷点满,一闪!
跳绳打卡第73天~
这是我的坚持运动500天的改变,充满曲折但非常有意义。
彩蛋极多的一期球形结界修炼日记。
我的球形结界退步了,马上修炼回来。
风休住!蓬舟吹取三山去
球形结界修炼耐力之舞
分享一下很久没有练习过的动物流...
跟着节奏跳起来!让你的每一次跳跃都踩在点儿上!40分钟粤语间歇跳绳歌单跟练 跳45秒休15秒 4200跳 | 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
我也不想动啊,可它也太好跳了吧!30分钟间歇跳绳歌单 跳绳跟练减肥 贝多芬病毒 跳绳运动音乐歌曲 自用侵删
听到这首歌,你会想到谁,9mm+10mm甩了10000个~
你心底执念有多强?
球形结界修炼中,力量不行就把敏捷点满。
跳绳教程
小伙坚持一个月的踮脚摆手,从135瘦到95,赶走三高稳了血糖,200下
这就是球形结界的基础!务必练好!
人生就是要充满passion