俯卧撑你真的会做吗？保姆级俯卧撑教学他来了！
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正常显示 不要吞了🥺🥺
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Jeff：俯卧撑这么做，才配得上你的努力 。今天给大家带来Jeff讲解的标准俯卧撑正确做法，看完过后你能够做几个呢？
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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俯卧撑日常练习
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解锁还不标准的腰间俯卧撑
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做了俯卧撑一百个
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俯卧撑的13种做法，听说能做10种以上的就是高手,俯卧撑正确姿势，俯卧撑跟练，标准俯卧撑，俯卧撑教程视频，俯卧撑练胸肌。
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训练的动作有很多，但是钻石俯卧撑绝对是锻炼肱三头肌的厉器。一口气能做20个到30个以上铁子，手臂力量绝对不弱。快来试试
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十个倒立俯卧撑（不靠墙）
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美团神一般的存在，一分钟97个俯卧撑
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刘66
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女大两个月俯卧撑变化
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天天练丨练习俯卧撑的第1天
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很多兄弟练胸没感觉，原因以及纠正动作在这了
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我车掉沟里了
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《100天只做俯卧撑》第36天
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身体在逐渐恢复，开始正常训练～
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俯卧撑的全方位练习中，上中下全部练到
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每天下午25个俯卧撑，打卡第一天
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宽距俯卧撑是练胸的王牌动作，详细教学在这里#俯卧撑#宽距俯卧撑#躺尸哥
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7个俯卧撑打败114514%的人形生命体
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太全能，细数锻炼身体不同部位最佳的俯卧撑做法！
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中国体操冠军李小双，教你做正确的俯卧撑！这不比健身教练专业？真正的健身干货！
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在家光靠俯卧撑就能练出你想要的薄肌身材
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一个完整标准的俯卧撑应该怎么做？你有做对正确的俯卧撑吗？今天给大家带来俯卧撑的标准做法，帮助你提高效率效率。
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我觉得肩膀有肌肉超酷！
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俯卧撑的满分标准是多少？你一口气能做多少个？
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【榜样】俯卧撑训练榜样
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送你一份“俯卧撑进阶教程”
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昨晚太累了，一早起补上，每天打卡100个俯卧撑。
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锻炼一个月效果俯卧撑能做二十个了
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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坚持俯卧撑第265天，俯卧撑40*4=160个
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想练胸肌，如果不是拿它做谋生的饭碗，用不着那些花里胡哨的，只练俯卧撑就够了
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在学校刻苦健身3年，把俯卧撑练到了全校第一
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只记得那天我没有说明天开始
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好久没做俯卧撑了
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俯卧撑你去瞎练好了，千万别学我
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每天两百俯卧撑练出来的身材
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16岁第一次击掌俯卧撑的少女心事