生活压力大，易焦虑，爱生闷气的女同志们，这3个动作练起来!
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心情不好，压力大，气不顺，常做这个动作！
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每天100个，腰细了，肚子平了，手臂细了，背薄了，腿细了，全身都紧致了！
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你是不是因为各种事情经常生气？情绪是女人身体最大的杀手，这首舒心散结操一定要跟练，4个动作，每个动作坚持50下，心情好了，身体好了！
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早晚4个动作，每天10分钟，全身通畅，百病不生！
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想锻炼不知道怎么做？一张图告诉你！一看就会，简单易学！
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早上起来一个动作专 减 大肚子，每天100个，坚持7天！
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慢跑一小时不如做100个，收紧腹部，不塌腰，瘦手臂，瘦肚子，瘦腿！
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睡前做这3个动作，胜过去10次美容院
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降低敏感，增大增粗，一举两得
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每天4个动作，早晚10分钟，越练越年轻，越练越健康，一起来吧！
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一个动作，百跳不厌，早上空腹100个，收腰，提臀，小胯，瘦全身，你能做多少个呢？
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养 肝 锻炼操，一起练起来吧！学会这3个动作，越来越漂亮！
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肚子大，这样练，不跑不跳，轻松瘦全身
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早晚四个动作，全身都通畅，通全身经络！
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女人真的不能生气⚠️病都是气出来的❗️生活琐碎使你经常生气，练习这个全套操，气顺了，心情也好了
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两个动作，每天坚持十分钟，健康又长受。姐妹们一起练起来。
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睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛，多笑笑，多运动，少烦恼，永不老!
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2个动作，改善动作不协调的同时还能瘦全身！
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每天坚持100个，再大的肚子也没了
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一分钟燃脂操《玩腻》，3台妈妈瘦了30斤
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1个动作健康瘦全身，零基础1遍学会！坚持1周，效果明显！
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梳肝，理气，解郁，练着练着就笑了😄是不是很解郁呢？
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瘦腰蕞快的动作，每天200下，7天瘦1圈
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经常肩颈不适，每天早上100个，练完轻松一整天，七天告别肩颈亚健康
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每天10分钟，越练越年轻，越跳越健康
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10万人喜欢的饭后操，每天10分钟！
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《饭后操》完整版跟练，每天10分钟，吃再多也不怕，一起来吧
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肚子大，这四个动作练起来，每天10分钟！
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一个动作瘦全身，每天100下，背薄了，手臂细了！
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女人的命根，不论多少岁都要练！
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侧腰赘肉最难减，一抓一大把，穿什么衣服都不好看!教您一招一个动作，高效瘦侧腰，夏天穿上S码衣服!
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2个动作，肚子小了，腿也细了，简单易学有效，没事在家跳一跳！
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大家不要看动作简单，每天空腹100个，全身都舒服了，坚持锻炼，越来越年轻！
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这组动作，每天三分钟，锻炼全身。姐妹们一起动起来?
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这个动作锻炼到全身，每天100个，肚子平了，腰细了
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完整版瘦肚操，不跑不跳不累，每天10分钟
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大象腿 水桶腰 一定要练这组动作
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饭后刮油操》饭后不要久坐不动，每天10分钟，肚子平了腰细了！
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三个动作 瘦肚子，大肚子不用愁
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转体瘦腰舞，一个人偷偷在家练，每天10分钟，肚子平了腿细了