迅速“强化弱侧手”五个练习｜强化你的弱侧手控球能力！从此不在一只手打球！看似简单，实则好用！
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过人必备《口袋运球》一种控球｜轻松掌握两个球星招牌动作
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5种必备“单挑节奏过人”五个细节｜暴涨你的单挑能力，助你更轻松的过人！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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想提高运球速度，练这招就够了！
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打球必备“控球训练”五个训练｜快速提升你的控球能力！别不信！练了就知道有多香了！
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如何让你的“启动速度”更快！三个细节｜让你获得更快的启动速度！简单易懂好上手！你学废了吗？
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艾弗森“corss over”必备训练三个练习｜让你的艾弗森变向轻松过人！非常简单易学！
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必备的“两种犹豫过人”节奏三个练习｜让你轻松学会“犹豫过人”的节奏和精髓兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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欧文招牌“震荡运球过人”五个练习｜让你像欧文一样蝴蝶穿花！要想秀！震荡过人不能少！
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东契奇“篮下转身终结”两个练习｜让你合球后一样也可以秀！简单高效，终结必备！
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最易忽视的《投篮细节》把这几个场景问题解决了！你也可以成为射手！
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“控球加晃动”的全面解锁五个练习｜提升控球的同时解锁身体晃动！
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高效实用“控球训练计划”7个练习｜快速提升控球能力，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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《被防强侧》怎么破？放弱侧手被防住，应是很多兄弟的噩梦吧？
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五个必会的“篮下终结脚步”五个练习｜让你在篮下如鱼得水，戏耍对手，轻松得分！还不会的兄弟，抓紧点赞收藏练起来吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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节奏天才“东契奇”招牌节奏三个细节｜掌握东契奇过人的节奏，慢归慢，但就是能过你！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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“高效控球训练”的细节五个训练｜让你控球训练更高效，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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高效实用的“上篮终结手段”五个练习｜丰富你在篮下的得分能力！都是篮下必备的好招儿！
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后卫必备“帕克陀螺转身”两个细节｜让你拥有“帕克陀螺转身”，潇洒又帅气！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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实用帅气“剪刀步”过人三种变化｜让你的剪刀步过人，变得变幻莫测！别羡慕别人秀了！你练你也可以
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简单无解《贾巴尔天勾》两个练习｜让你面对暴跳防守轻松上篮挑进！
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超级实用《变向过人》五个变向过人的方法，总有一种适合你的！
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实战必备《过人假动作》五个动作｜都是嘎嘎简单高效的动作！
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“挑篮”的细节都在这了三个细节｜让你上篮稳如狗，挑篮美如画！掌握好这几点，关键时刻不手软！
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快速提升“控球速度”五个练习｜帮助你快速提升控球速度！这个练好，大大减少实战失误率！
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军哥同款“超帅反胯转身”三个练习｜轻松掌握反胯下转身，快用这招打爆你的小伙伴吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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弱侧手必备训练！没有之一
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实战如何使用“对抗欧洲步”三个细节｜让你轻松把对抗欧洲步安排在实战上！细节掌握了，实战轻松操作！
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变相过人“实用连招”五个细节、三种变化｜助你轻松变相过人！防守吃不吃“晃”就看这几个细节！
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过人必备“山姆高德”三个训练｜让你的山姆高德像吃了德芙一样！谁练谁厉害！别光看、抓紧练！
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过人必备招式—“蝴蝶穿花”三步学会｜NBA球星都在用的震荡运球，让你拥有蝴蝶穿花的能力！兄弟们，还行学什么评论区告诉我！
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一次性解决常见的五个“罚篮错误”五个细节｜规范罚篮动作，纠正错误方法，让你的命中率蹭蹭涨！还想学什么？评论区告诉楠哥
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高效提升“控球节奏”训练方法五个细节｜迅速提升你的控球能力，和节奏感！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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必备终结《隆多虚晃转身》两个练习｜助你在篮下得分能力越来越强！
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《突破系列之双跨下节奏过人》掌握好里面的细节，让你过人节奏更带感、更轻松！
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简单实用《反胯转身》又帅又能过人的实战好节奏！
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简单无解《拖拽步过人》两个练习｜掌握变向拖拽步精髓，轻松安排在实战上！
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4个“高效进攻选择”四个节奏｜提高你的节奏和处理球的能力🎒抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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白艾弗森《飘逸晃动》晃动差的、拉不开空间的兄弟！抓紧练起来吧！嘎嘎潇洒帅气了！
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嘎嘎好用“上篮终结”三个终极｜让你攻框能力更强，得分更轻松！
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乔丹一样的“跳投”怎么练？五个练习｜提升你跳投命中率和稳定性！中距跳投最杀人！