享受这个过程，慢慢结果也就随之诞生
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慢慢开始学会给生活做减法，学会舍弃一些本就没有意义的物与事
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享受这个过程，慢慢结果也就随之诞生
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人是要找到自己的节奏的，有时候需要勤进一点，有时候需要懒”一点，有时候需要成功一下，有时候需要“挫”一下比起事事求好不让自己落入应该的头脑指令里 反倒是一种智慧
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你应该是世界上最幸福的人
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不要因为没有鲜花和掌声，而否定自己的努力，慢慢试着投入行动，才不会被没来由的情绪阴霾绊住
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平静本就是一种力量！
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当下的时光
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时而清醒，时而感性
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早
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故事还长，学会去热爱生活
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不登高山不知山之高，不临深溪不知地之厚也！
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怕就输一辈子
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能随喜，咸里有咸的滋味；能随心，淡也有淡的滋味。水抬人万丈之高，人抬人无价之宝。
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人类的热闹各有不同，但孤独的底色大致相同。
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两种握法不同感受，细节影响成败走向
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生活就是喜欢当下的自己
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生活就是学会喜欢当下的自己
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请大胆地去“浪费时间”。一天花大量时间玩耍、休息、发呆都不是浪费时间，因为你从中得到了精神的放松和治愈，只有当你开始责怪自己为什么要“浪费”时间发呆的时候
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没有过不去的坎，时间会把一切带走
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人生最好的境界是丰富的安静
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把电充满
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如果你长期不快乐，真的要好好思考：第一，是否要让部分的真自我释放出来，哪怕别人讨厌你；第二，是否要换一个环境，换一种生存方式，换一种跟别人相处的方式。
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无所diao谓，开心最大
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力量训练前期把动作做标准，这个是必须的，也是基本功。但是肌肉他不会因为你的动作做的很标准而生长，而是需要你给他足够的强度，也就是重量。
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手臂力量不行遇到瓶颈？试试这么练
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喧器本质上就是匱乏，宁静本质上就是丰富。
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反正都不能活着离开这个世界,既然如此,活着的时候,就少点焦虑,多做点实事吧。
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生活有晨起暮落，日子有柴米油盐
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这短短的一生其实没那么多观众，你不妨大胆点去生活。
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很多事情你只要往好的方向想，它就会慢慢变好。
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不去思考以后，现在既是结果，活在当下
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健身真的会变帅，还会让你变自信，变的越来越爱自己
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“过渡的热情，无异于热水养花”
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不要希冀任何事，而是要做点什么
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肌肉的完整度才是我所追求的而不是一味追求变大
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一个人内心强大了，性格就会变的温柔，精神松弛了，内心才会平静。
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我们增肌的原理是创造一个有压力的恶劣环境，打破身体的稳态让身体适应，再打破的过程。然而减重的行为使身体把压力变轻了。环境越练越好了，那身体就不可能刺激到位了！
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看的到东西，是自己的世界，学会去做一些开始看不到的事情，慢慢铺垫坚持下去，这才是态度，打开眼界
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早训一脸没睡醒的样子～#冬训吃点苦开春猛如虎
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真正的光明绝不是没有黑暗的时间，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。