京东 11.11 红包
平静本就是一种力量！
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生活就是喜欢当下的自己
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慢慢开始学会给生活做减法，学会舍弃一些本就没有意义的物与事
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体脂刷新低，控制不住表情包的一天
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路虽远，行则将至；事虽难，做则必成
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没有过不去的坎，时间会把一切带走
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你很珍贵，请珍惜你自己
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讓生活回歸純粹，把儀式感留給工作。
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当下的时光
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如果你长期不快乐，真的要好好思考：第一，是否要让部分的真自我释放出来，哪怕别人讨厌你；第二，是否要换一个环境，换一种生存方式，换一种跟别人相处的方式。
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公狗腰的一天
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不要因为别人都在交卷，自己就乱写答案。
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大家最近都还好吗
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你应该是世界上最幸福的人
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当健身房放起了林子祥的歌，那个男人回来了
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好好活 尽情装 打开我 得欢乐
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刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有他的时间。三毛
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不要因为没有鲜花和掌声，而否定自己的努力，慢慢试着投入行动，才不会被没来由的情绪阴霾绊住
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早
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人的贪心，会让你忘记熊和鱼掌不可兼得，理智分析环境噪声，客观分析问题
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和强的人在一起你才能进步
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健身不练腿，那是不可能的
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故事还长，学会去热爱生活
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你的心，永远是你身体最强壮的部分
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没有动态的日子，都在认真生活；常发动态的日子，都在热爱生活
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三种不同引体，刺激背部不同区域，引体向上做稳才是发挥他价值开始
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保持活力热爱生活
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感冒慢慢恢复正常开心巴终于可以开始力量训练了 生病真的难受（肌肉嘎嘎一下掉没了精神状态还差，身材才是革命的本钱，一切都是浮云～
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《放下脚步》在一杯茶里消磨整个黄昏🌆
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人和人抛去所有虚伪的东西，人才能真正呈现出来自己，繁华背后的平静才是生活本态
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到头来空空如也
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训练？那就保持愤怒吧！
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一旦恐惧占据上风，你就成了奴隶
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力量训练前期把动作做标准，这个是必须的，也是基本功。但是肌肉他不会因为你的动作做的很标准而生长，而是需要你给他足够的强度，也就是重量。
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花开富贵
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做自己喜欢的事
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很久很久以前，
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可以吗
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开始转型转为你的理想型
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化解孤独最好的方式就是学会爱
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生活就是学会喜欢当下的自己