早训一脸没睡醒的样子～#冬训吃点苦开春猛如虎
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人是要找到自己的节奏的，有时候需要勤进一点，有时候需要懒”一点，有时候需要成功一下，有时候需要“挫”一下比起事事求好不让自己落入应该的头脑指令里 反倒是一种智慧
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冬天肯训练开春猛如虎
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新的一年，在干嘛今天练了没
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练腹首选悬挂举腿一个动作贯穿整个腹部高效锻炼6组一组8-12次即可#健身氮泵 ＃冬训吃点苦开春猛如虎 #健身也要节奏感
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好吧今天确实感觉到冷了
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小城市的稳定让人羡慕，大城市的霓虹也让人踌躇
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生活像极了跑步，刚开始坚持很难，越努力奔跑越自由#健身氮泵 ＃冬训吃点苦开春猛如虎 #gymgest力量站
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体脂刷新低，控制不住表情包的一天
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生活就是学会喜欢当下的自己
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周六健身吗我带你
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人生就是，急也没用。你每天都很急，一分钟的红灯等不及要闯，三分钟的泡面等不及要吃，路程三天的快递等不及要催；追剧要两倍速，比赛只关心结果。
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今天带你练腹
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先成为自己的精神氮泵再成为你们的#春天又该健身了#交出你的健身作业#增肌计划 #巧克力腹肌
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能随喜，咸里有咸的滋味；能随心，淡也有淡的滋味。水抬人万丈之高，人抬人无价之宝。
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可以吗
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健身房来了个美女 拍照时眼神多少有点恍惚了#撸铁撸铁 #变强 #健身
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最近腹肌有所进步
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兄弟们，这么做腿很难不炸
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没有贪念，才是赢的开始
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享受这个过程，慢慢结果也就随之诞生
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稳如老狗
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最怕听到的话你最近又瘦了
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放下脚步 在一杯茶里消磨整个黄昏
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好好活 尽情装 打开我 得欢乐
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念动一致，人总得找点自己喜欢的事
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大处着眼，小处着手；群居守口，独居守心。
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瘦死的骆驼比马大
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生活有晨起暮落，日子有柴米油盐
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享受这个过程，慢慢结果也就随之诞生
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答应我成为路飞一样的男人
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“过渡的热情，无异于热水养花”
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没有哪一天比当下的今天最珍贵
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路虽远，行则将至；事虽难，做则必成
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别不开心啦，多笑一笑，训练真的很快乐
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健完身请你吃饭
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健身不练腿，那是不可能的
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健健康康长大已经是件很幸运的事了，所以其他烦恼都不足挂齿，要天天开心。
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伤春悲秋没有任何意义，该干嘛干嘛！
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肌肉需要的是坚持，不是短暂的激情。
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训练？那就保持愤怒吧！