10双力臂20双杠40引体20俯卧撑10双力臂耐力组合
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
10双力臂50俯卧撑20引体50双杠5双力臂耐力组合
...
10双力臂50俯卧撑20引体50臂屈伸5双力臂耐力组合有待完善臂屈伸质量和做到五分钟内
...
21个借力单手引体20个双力臂30秒人旗50换手引体备战耐力
...
22个引体自动解锁双力臂 没练过双力臂
...
低质量20双力臂100双杠50引体100俯卧撑耐力组合
...
耐力训练45秒10双力臂10引体向上10臂屈伸3分10秒50引体100俯卧撑
...
虚弱低质量的耐力组合16引体16双力臂13引体
...
单力臂人旗35秒单手引体左18右23双力臂20人旗35秒引体耐力30
...
低质量单手屈伸上低质量俄挺俄挺低质量90倒立撑
...
按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
...
10双力臂50双杠20引体5双力臂50俯卧撑20引体
...
引体极限53个
...
一组7分钟换手的单手引体大概做了40多个标准度不怎么样
...
二十个不怎么标准双力臂附带人旗
...
每周一评 高位引体和慢速双力臂如何发力
...
不怎么标准的单力臂汉尼拔俄挺高团双力臂单手引体
...
20双力臂左手15右手23单手 单力臂 人旗24秒 间隔换手引体30附上练的东西
...
4分20左右100个引体向上
...
高中生不换手61个引体质量比之前提高了不停顿48个50秒内50个
...
上杠#日常训练 #双力臂
...
坚持俯卧撑第281天，引体向上15×7=105个，负重俯卧撑15+15+8+15=53个，卷腹50×2=100个
...
坚持了半年，双力臂从一个都上不去到连续做五个，引体向上也能轻松做十个以上
...
俯卧撑不知何时破200
...
快解锁前水平和双力臂了继续加油
...
100个引体 150个臂屈伸
...
暑假自律锻炼负重引体30kg16个和不扣碗慢双加上负重64kg引体尝试没过杆
...
普通臂屈伸也能看得热血沸腾！世界纪录保持者车轮战所有人！
...
高团 单力臂 辅助单力臂 双力臂 单手臂屈伸
...
你真的学会了双力臂吗？同一个动作，不同的难度
...
插兜单力臂前水平接双力臂接后水平压腕慢双窄超宽人旗高位引体
...
一次性完成四个超神技？一套组合，四个神技
...
两组极其丑陋的不标准双力臂（最多只能5个），接着3组负重10kg引体，再接着3组自重（76kg）引体，今日份锻炼结束
...
练习两年半的力量！这两个引体和俯卧撑如何！
...
做一组40引体
...
50个不换手引体
...
一分钟勉强40引体
...
腰间俯卧撑还是太差劲了
...
再次挑战五分钟100俯卧撑50引体感觉俯卧撑难好多
...
每日一练 把高位引体玩成了双力臂
...
每日一练 通过直臂高位引体的练习从而解锁双力臂