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【告别节后肥胖】25分钟无跑跳全身燃脂跟练 | 不伤膝 不扰邻 | 春节居家健身 暴食后高效减膘
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❤过年期间亲友欢聚一堂,健身房关门。面对各种美食诱惑,您长胖了吗?本期【春节减膘】视频,Mia带您一起告别节后肥胖,高效减膘。全程无跑跳,不伤膝。训练时间25分钟,共40个动作,每个动作做30秒,休息10秒。希望大家过年吃得开心,练得畅快!
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