真正有用的东西需要时间喝效果去证明，我也不喜欢自夸，小哥这真正的长高不是纠正体态和拉伸虚高，学员前后量身高都非常严谨！不能有任何误差！他们知道不能蒙蔽自己！
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这几天小哥细查了评论说没效果的8个人，7个都不是学员，1个还没到时间，不是所有闭合的三个月就能出效果，骨密度高闭合时间长的会慢。真正学员的情况小哥比谁都清楚！
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【真正的长高必须是长出新骨】所以前后量身高必须严谨、做到毫米不差！真长高不是纠正体态和自然长高，更不是早晚身高差和拉伸虚高，加油！！
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正确量身高【量不会误差5cm】
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长高原理【闭合长高】
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【教六年这三点最重要】 ①学员长高前后量身高最严谨、是真正长出新骨 ②从未删过学员、删一个1千倍赔C、除了说脏话瞎话的 ③目前5千多个已长高学员都能找到其个人
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【不要靠墙量身高】靠着墙量身高可能会偏矮，因为身体与墙面有摩擦很容易站不直，重心不稳，现在很多人多少都有一点体态问题，如果紧靠着墙量容易完全站不直。
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小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的，只看不好的！学员训练3-4个月都会连麦，没闭合的有自然长高水分还不算。
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学员好好练3-4个月都会来连麦，我们只看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，长高小哥可保证不删学员【除了说脏话瞎话的】。
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拉伸并不能长高！是虚高会再缩
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长高训练营小哥有没有效果让真正的学员、真正练过的人说话，仔细看看小哥这才有几个没效果的。没练过的就不要瞎评论了，坚持都不容易，怎么？这也嫉妒！？
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长高训练营小哥教你辨真假①看敢不敢不删你（不敢的勿信）②量身高是否严谨（误差很多仔细看我作品）③把已长高学员号都发出来（光发截图的勿信）
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长高小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，量身高前后也必须严谨！
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揭秘乔丹单杠长高法
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【训练长高原理】就是给骨骼创造一个纵向生长的力学环境，来刺激全身关节软骨的生长，软骨经过骨化生成新骨，长高小哥提醒，理论终究是理论，多次实践才能证明一切加油！
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小哥保证终身不删学员除了说脏话的、前后量身高最严谨、计划因人而异，就这三项其他谁有？实在一点！别搞虚的没用！要的是真正长高长出新骨，加油。
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【长高小哥学员中85%以上都是学生】要合理安排好自己的时间，绝对不能耽误学习。真正长高不是体态纠正，也不是虚高，更不是自然长高和早晚身高差，是训练长出新的骨！
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还是老话，量身高必须严谨！小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，可以仔细看看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的多没意思，加油
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超级跪地长高
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长高训练营小哥学员长高14厘米。大家可以看看好好练的才有几个没效果的！除了骨密度高的慢，每个学员练满不管长高与否后都会连麦，小哥也从不删学员，除了说脏话的。
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长高摸高 正确姿势
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来一个正常速度长高的学员，有些人太急了，想一步登天，你尽管努力结果交给上帝
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【早晚身高差不一定都有】就算早上有虚高虚的也是骨间隙，是因为长时间平躺放松产生的虚高，睡不好或劳累过度也可能不虚高，所以同时早上测量不精准也不实在！
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胳膊反向拉伸-超级拉伸-站立摸脚-压腿
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你问他怎么准确量身高？敢不敢承认拉伸虚高会再缩？你想想！如果量身高都不严谨怎么看效果？
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可以仔细观察！像我们这样量身高严谨的就没有！其他都是拿量身高误差p人，量身高误差太多，大家可以仔细看看作品
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影响长高的五大恶习排名
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21闭合开始训练又长高5厘米
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像我们长高训练营要求学员量身高这么严谨的，大家在其他地方根本看不到，都有水分！！因为小哥想告诉大家，这才是真正的长高！！
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【为何一直强调量身高严谨】只有严谨了，才知道训练之后长高多少，要不然各种误差太多，比如早晚身高差、拉伸虚高会缩、各体态水分、自然长高等。请实在一点
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长高不能自夸、实践证明一切
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真正的长高不是纠正体态！
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【训练长高长全身】不会单一长在哪个部位，但自然长高的不好说。训练前可先把每个部位的长度精准测量一遍，比如上身、下身、臂展、手脚等，练长高后再去测量对比。
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前后量不一样？我看是你尺寸倾斜了！
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梅西长高之路
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长高小哥保证不删学员，几乎每个学员练3个月以上都会连麦，大家可以看看好好练的效果怎么样，实践证明一切，除了不好好练的，也有的胡说的，为了自己长高要加油！
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长高小哥提醒：真正长高必须是训练长出新骨。不是纠正体态和早晚身高差，也不是拉伸短时间虚高，更不是18岁前的自然长高，千万不要拿这些误差当做效果！加油！
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长高小哥ZB实录
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切记！前后量身高一定要严谨！晚净赤脚、站直平视、卷尺不要倾斜、当天量无运动和久躺（站直量因为有体态问题、训练前后用力站直量可短时纠正，和纠正体态无关）
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真刺激长高！不是拉伸虚高！
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闭合后的训练长高