真正的长高不是纠正体态！
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长高摸高 正确姿势
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超级摸高＋原地摸高＋超级跳绳（长高必学）
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24岁训练晚净又长高6.8厘米
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【真正长高必须是长出新骨】不是体态纠正和拉伸虚高，更不是早晚身高差和18岁前的未闭合自然长高，多看作品学会正确量身高！量身高误差太多
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【真正长高必须是长出新骨】 ①不是体态纠正 ②不是拉伸虚高、停练永远不会缩 ③不是18岁之前没闭合的自然长高。先学会“正确量身高”才最重要，因为水分太多。
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闭合八年又长高3.5厘米
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21闭合开始训练又长高5厘米
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外界啥也不了解的人，第一眼看到你就觉得你的长高是体态纠正，我只想说，先仔细看看作品学会正确量身高吧！
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切记！前后量身高一定要严谨！晚净赤脚、站直平视、卷尺不要倾斜、当天量无运动和久躺（站直量因为有体态问题、训练前后用力站直量可短时纠正，和纠正体态无关）
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长高动作视频合集
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【真正的长高必须是长出新骨】所以前后量身高必须严谨、做到毫米不差！真长高不是纠正体态和自然长高，更不是早晚身高差和拉伸虚高，加油！！
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长高饮食就应该这样吃！
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只拉伸能长高吗【长高训练营】
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这几天小哥细查了评论说没效果的8个人，7个都不是学员，1个还没到时间，不是所有闭合的三个月就能出效果，骨密度高闭合时间长的会慢。真正学员的情况小哥比谁都清楚！
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长高小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，量身高前后也必须严谨！
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切记！别拿量身高误差和自然长高来P自己，我们这真正的长高必须是除自然长高之外长出新骨！其他都不是长高，耐心多看作品先把量身高学会，水分太多了！
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长高小哥的教学模式
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来一个正常速度长高的学员，有些人太急了，想一步登天，你尽管努力结果交给上帝
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真正长高必须是长出新骨！不是早晚身高差、拉伸虚高、各种体态水分、未闭合自然长高等，别拿量身高误差和自然长高充当自己的效果，加油。
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前后量不一样？我看是你尺寸倾斜了！
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超级胳膊反向拉伸—体侧拉伸
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早恋真的影响长高！
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【训练长高长全身】不会单一长在哪个部位，但自然长高的不好说。训练前可先把每个部位的长度精准测量一遍，比如上身、下身、臂展、手脚等，练长高后再去测量对比。
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【骨灰级长高干货】骨骺线闭合唯一长高方法！至少长高8cm！
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真刺激长高！不是拉伸虚高！
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【教六年这三点最重要】 ①学员长高前后量身高最严谨、是真正长出新骨 ②从未删过学员、删一个1千倍赔C、除了说脏话瞎话的 ③目前5千多个已长高学员都能找到其个人
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单杠悬垂长高
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之前一年就长1cm后纯训练4个月长高5cm！量身高这么严谨的只有我们这！其他都有水分
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林书豪长高方法分析
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系统长高解析篮球与长高
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你的长高之路何时开始？就算短时间不长高，锻练了身体养成了好习惯又何乐不为！更何况好好练坚持的基本都长了，为了自己加油啊
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跳绳追高完整跟练来了‼️发疯长高不能停㊙️🔥
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【长高计划分析】
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【早晚身高差不一定都有】就算早上有虚高虚的也是骨间隙，是因为长时间平躺放松产生的虚高，睡不好或劳累过度也可能不虚高，所以同时早上测量不精准也不实在！
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量身高当天不能运动和久躺，体力活也不建议，量好身高再去运动没事，运动会让身高不稳定，出现短暂性虚高或虚低，也可能无变化。
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像我们长高训练营要求学员量身高这么严谨的，大家在其他地方根本看不到，都有水分！！因为小哥想告诉大家，这才是真正的长高！！
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【训练长高原理】就是给骨骼创造一个纵向生长的力学环境，来刺激全身关节软骨的生长，软骨经过骨化生成新骨，长高小哥提醒，理论终究是理论，多次实践才能证明一切加油！
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长高训练营小哥有没有效果让真正的学员、真正练过的人说话，仔细看看小哥这才有几个没效果的。没练过的就不要瞎评论了，坚持都不容易，怎么？这也嫉妒！？
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长高小哥提醒：量身高必须严谨，这也不是纠正体态和自然长！小哥还保证不删学员【除说脏话瞎话的】，可以仔细看看好好练的才有几个没效果的，训练几个月都会连麦，加油！
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长高不能自夸、实践证明一切