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21闭合开始训练又长高5厘米
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难道还有人不知道拉伸虚高会缩吗?还不知道早晚身高差吗? 我建议你一定要认真看看我的作品学会量身高!其他地方都是拿量身高误差p人
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长高原理【闭合长高】
这几天小哥细查了评论说没效果的8个人,7个都不是学员,1个还没到时间,不是所有闭合的三个月就能出效果,骨密度高闭合时间长的会慢。真正学员的情况小哥比谁都清楚!
闭合后的训练长高
长高摸高 正确姿势
24岁训练晚净又长高6.8厘米
超级摸高+原地摸高+超级跳绳(长高必学)
骨骺线闭合唯一长高方法,快速长高10cm!
小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】,大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的,只看不好的!学员训练3-4个月都会连麦,没闭合的有自然长高水分还不算。
学员好好练3-4个月都会来连麦,我们只看好好练的才有几个没效果的,只看有效果的没意思,没闭合的有自然长高水分不算,长高小哥可保证不删学员【除了说脏话瞎话的】。
长高小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】,大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的,只看有效果的没意思,没闭合的有自然长高水分不算,量身高前后也必须严谨!
影响长高的五大恶习排名
闭合四年女生训练又长2.6cm
控制骨龄生长的两个方法
长高不能自夸、实践证明一切
闭合好好练刺激可以再长高
来一个正常速度长高的学员,有些人太急了,想一步登天,你尽管努力结果交给上帝
【不要靠墙量身高】靠着墙量身高可能会偏矮,因为身体与墙面有摩擦很容易站不直,重心不稳,现在很多人多少都有一点体态问题,如果紧靠着墙量容易完全站不直。
长高小哥提醒:真正长高必须是训练长出新骨。不是纠正体态和早晚身高差,也不是拉伸短时间虚高,更不是18岁前的自然长高,千万不要拿这些误差当做效果!加油!
超级跪地长高
【训练长高原理】就是给骨骼创造一个纵向生长的力学环境,来刺激全身关节软骨的生长,软骨经过骨化生成新骨,长高小哥提醒,理论终究是理论,多次实践才能证明一切加油!
单杠悬垂长高
【长高是一长一个单位】这个单位一般是1厘米,也有极少数0.5-0.8厘米,并不是一毫米一毫米的累积生长,要不毫米不长,要不一次性就长高1厘米
长高小哥ZB实录
长高并不是一毫米一毫米的长!?
潜意识增高一个月可以爆破5厘米
倪海厦:小孩子想长高很简单!
真正长高必须是长出新骨!不是早晚身高差、拉伸虚高、各种体态水分、未闭合自然长高等,别拿量身高误差和自然长高充当自己的效果,加油。
此学员长高这么快的原因是 ①骨密度不高、从小不运动 ②还未完全闭合 ③训练睡眠非常好足够8小时 ④训练质量高姿势非常标准、加油
13岁一米五,你觉得你是晚长吗?
【为何最近发的都是这些快闭合的】因为快闭合长高快、长高多。其实闭合的长高占大多数,但是长高一般没有这么快,比如完全闭合长7-8厘米一般要两年。
前屈拉伸(长高)
骨骺线闭合长高-戒色是增高的门槛
【新人先看看再评价】别一看网上有些人说闭合不能长高就把自己否定了,大家仔细看看咱这真正好好练才有几个没效果,放心!长高小哥就收几十米还保证不删学员。
【真正长高必须是长出新骨】 ①不是体态纠正 ②不是拉伸虚高、停练永远不会缩 ③不是18岁之前没闭合的自然长高。先学会“正确量身高”才最重要,因为水分太多。
长高动作视频合集
【训练长高了停练会缩吗】真正的长高是长出新骨,停练多久也不会缩,如果长高了又缩了,说明是运动导致的骨间隙虚高,检测方法是,后面隔天多次抽量,不要只量一次就确认!
之前一年就长1cm后纯训练4个月长高5cm!量身高这么严谨的只有我们这!其他都有水分
长高训练营小哥有没有效果让真正的学员、真正练过的人说话,仔细看看小哥这才有几个没效果的。没练过的就不要瞎评论了,坚持都不容易,怎么?这也嫉妒!?
每天如何长高一毫米呢
长高训练营小哥学员长高14厘米。大家可以看看好好练的才有几个没效果的!除了骨密度高的慢,每个学员练满不管长高与否后都会连麦,小哥也从不删学员,除了说脏话的。