长高训练营小哥学员长高14厘米。大家可以看看好好练的才有几个没效果的！除了骨密度高的慢，每个学员练满不管长高与否后都会连麦，小哥也从不删学员，除了说脏话的。
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长高小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，量身高前后也必须严谨！
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长高小哥保证不删学员，几乎每个学员练3个月以上都会连麦，大家可以看看好好练的效果怎么样，实践证明一切，除了不好好练的，也有的胡说的，为了自己长高要加油！
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小哥保证不删学员，除了说脏话和胡话的，学员练3-4个月以上都会直播连麦，先抛开这么多有效果的，大家可以看看好好练才有几个没效果的，实属不易加油。
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小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的，只看不好的！学员训练3-4个月都会连麦，没闭合的有自然长高水分还不算。
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长高小哥的是托吗？外人不了解张嘴就说托的，你就只看真正学员好好练的，才有几个没效果！除了说脏话瞎话的小哥可保证不删学员！
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长高小哥提醒：量身高必须严谨，这也不是纠正体态和自然长！小哥还保证不删学员【除说脏话瞎话的】，可以仔细看看好好练的才有几个没效果的，训练几个月都会连麦，加油！
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【训练长高长全身】不会单一长在哪个部位，但自然长高的不好说。训练前可先把每个部位的长度精准测量一遍，比如上身、下身、臂展、手脚等，练长高后再去测量对比。
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长高训练营小哥教你辨真假①看敢不敢不删你（不敢的勿信）②量身高是否严谨（误差很多仔细看我作品）③把已长高学员号都发出来（光发截图的勿信）
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这几天小哥细查了评论说没效果的8个人，7个都不是学员，1个还没到时间，不是所有闭合的三个月就能出效果，骨密度高闭合时间长的会慢。真正学员的情况小哥比谁都清楚！
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此学员长高这么快的原因是 ①骨密度不高、从小不运动 ②还未完全闭合 ③训练睡眠非常好足够8小时 ④训练质量高姿势非常标准、加油
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长高小哥ZB实录
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教学六年已完全确定闭合好好系统训练可以长高、也最喜欢那些偷偷努力一鸣惊人的学员
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大家发现没有，说摸高会受伤的，都是那些长高博主故意乱说的，他们连严谨量身高都不敢教你。小哥早已把这些风险排除在外，也从没见过自己的学员注意姿势有一个受伤的
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长高小哥的教学模式
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【新人先看看再评价】别一看网上有些人说闭合不能长高就把自己否定了，大家仔细看看咱这真正好好练才有几个没效果，放心！长高小哥就收几十米还保证不删学员。
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【教六年这三点最重要】 ①学员长高前后量身高最严谨、是真正长出新骨 ②从未删过学员、删一个1千倍赔C、除了说脏话瞎话的 ③目前5千多个已长高学员都能找到其个人
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最近发的长高多的都是快闭合的，其实最近闭合长高多的也不少，为何不来看直播跟小哥连麦呢，这样才更能激励大家，但也不能强求学员，有啥发啥吧，加油
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24岁训练晚净又长高6.8厘米
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学员好好练3-4个月都会来连麦，我们只看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，长高小哥可保证不删学员【除了说脏话瞎话的】。
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小哥保证终身不删学员除了说脏话的、前后量身高最严谨、计划因人而异，就这三项其他谁有？实在一点！别搞虚的没用！要的是真正长高长出新骨，加油。
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【长高必须是长出新的骨】不能是早晚身高差，纠正体态和力线，拉伸骨间隙虚高后再缩，量之前久躺虚高，靠墙量站不直等，正确的量身高方法可细心看小哥作品！
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【长高小哥学员中85%以上都是学生】要合理安排好自己的时间，绝对不能耽误学习。真正长高不是体态纠正，也不是虚高，更不是自然长高和早晚身高差，是训练长出新的骨！
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此学员练之前拍片已闭合，且有一年多晚净毫米未长【有效果的多推荐】长高小哥一个学员就几十终身学习，计划因人而异等等，有的真是光花时间费的成本都回不来！加油！
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超级摸高＋原地摸高＋超级跳绳（长高必学）
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闭合后的训练长高
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手艺影响你的长高
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小哥只收几十米还保证不删学员（除了说脏话瞎话的），大家可以仔细看看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算！加油为了你自己。
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【长高训练营小哥提醒】新人一定要自己多观察多了解，小哥不喜欢自夸，当不当学员不强求，学到新知识也行，教学长高及其不容易、因为大多都是闭合的。。加油！
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骨密度高影响长高速度
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【真正长高必须是长出新骨】 ①不是体态纠正 ②不是拉伸虚高、停练永远不会缩 ③不是18岁之前没闭合的自然长高。先学会“正确量身高”才最重要，因为水分太多。
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长高摸高 正确姿势
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正确选牛奶长高要喝
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【真正的长高是长出新骨】不是没闭合自然长高、也不是纠正体态、更不是拉伸虚高和早晚身高差，一定要先量好身高，这是最重要的一步关乎是否真的有效果！
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成年后长高必学！
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还是老话，量身高必须严谨！小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，可以仔细看看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的多没意思，加油
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超级跪地长高
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【长高小哥】真正长高不是靠大道理吹出来的，这都是转移注意来掩盖它效果不好和量身高误差，而是靠最严谨量身高方法，和踏踏实实训练长出来的，实践是检验真理的唯一标准
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切记！前后量身高一定要严谨！晚净赤脚、站直平视、卷尺不要倾斜、当天量无运动和久躺（站直量因为有体态问题、训练前后用力站直量可短时纠正，和纠正体态无关）
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【小哥教长高三大保障】①量身高最严谨②从来不删学员（敢保证删一个1千倍赔C）③目前长高5千多个学员、每个都能核查到个人，每个都发了出来（可不仅是聊天截图）
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影响长高的五大恶习排名