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功能性训练OR力量训练
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本期为功能性训练OR力量训练 以下为往期内容: 第三视角私教课【练背】BV1Bh4y1V7ea 第三视角私教课【练肩】BV1RX4y1j7P6 第三视角私教课【练腹】BV1oX4y177YM 第三视角私教课【练胸】BV1t94y1k7Ed 新手增肌系列③【家庭作业跟练】BV1sc411V7Bm 单腿罗拉详解:BV11ytWeMEvv 为什么是耸肩:BV1WatfePES9 史密斯上斜卧推详解:BV1o8bwewEyT 训练重量重要还是训练质量重量?BV1Q8tyeuEpw 首次校园行:BV1n9sUetEYN
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