【MIZI】15分钟站立腹部训练
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MIZI15分钟瘦肚子！坚持15天，肚子赘肉就没了！站立有氧。
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【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰
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MIZI全方面瘦肚子！瘦肚子赘肉和腰侧赘肉！站立有氧瘦腹部！新手友好～
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15分钟瘦腰瘦肚子🔥MiZi腰腹训练真厉害‼️
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MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
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15分钟根本性全面瘦肚子！瘦侧腰上腹部下腹部！MIZI站立瘦腹部！瘦肚子没那么复杂，练这组就足够了！紧实腹部，瘦腰，练出腰线沙漏腰！
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全程站立！20分钟瘦腰训练，无跳跃、下蹲动作！（MIZI）
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站着瘦腰！新手友好的16分钟站立腹部训练！宿舍党适用！（MIZI）
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站着瘦腰！9分钟全程站立腹部训练，刷剧伴侣！（MIZI）
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站立无跳跃！15分钟新手友好全身训练！不伤膝盖！（MIZI）
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