Hoan vs 葛迪 - Dance vision 10周年
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日常22公里，继续继续，DAY 651
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近二十年堂主变化史？看看以前堂主还是挺帅的
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一拳超人埼玉训练法坚持100天身材能有什么变化？
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堂主500天形象改造计划，他来了他来了，哪个男人他来了
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坚持用埼玉训练法锻炼一年，会有什么变化？
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日常半马，继续继续，DAY 649
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拒绝精神内耗，享受“苦难人生”
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马拉松赛场上最帅的男人
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肚子收不进去的原因，核心太弱！
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跑步一万公里+了，晒一晒穿过的跑步鞋
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天津马拉松偶遇传说中的赤脚大仙 被拉爆了
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第654天
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2023菏泽马拉松，个人第一次线下马拉松，跑崩，尴尬了
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第653天
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第646天，每天更新训练视频求见证
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休息日，浅练个胸，夹胸作为收尾动作感受真的还不错
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第365天，坚持到底就是胜利，加油加油！
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第655天
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想健健身，好几年没动过了，记录一下现在。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第649天
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日常跑步22公里，继续继续，DAY 653
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徒手健身一百天能有什么变化？详细身材变化对比记录视频。你只管努力，剩下的交给时间。
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日常半马，继续继续，DAY 650
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第655天
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第259天，每天更新训练视频求见证
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第641天，祝大家新年快乐
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就是如此牛逼，luckyman，24年十场全马前两场，有没有一起的？
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第650天
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东明马拉松顺利完赛，成绩330，有点崩
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第652天
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作为一个普通人，跑步健身和在校学习也许是你这一生最简单的两件事了
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第400天，今天四倍量挑战
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练习两年半，从路人到现在，改变了可以有多大
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日常半马，继续继续，DAY 648
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一拳超人琦玉日常训练挑战第33天，每天十公里，125俯卧撑，125仰卧起坐，120深蹲，120反向划船。
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第500天，五倍量挑战嗨起来
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“伟大的基普图姆，你做到了！1:58:43，人类没有极限！”
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今天自重训练没时间播了，发小聚会哈酒去
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日常22公里，继续继续，DAY 652
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第172天，每天更新训练视频，求关注，求见证。