一拳超人琦玉日常训练挑战第33天，每天十公里，125俯卧撑，125仰卧起坐，120深蹲，120反向划船。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
近二十年堂主变化史？看看以前堂主还是挺帅的
...
一拳超人埼玉训练法坚持100天身材能有什么变化？
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第700天，7倍量挑战庆祝一下
...
挑战一拳超人训练法20天，第一天，第十五天，第20天成果对比。
...
琦玉训练法
...
挑战琦玉训练法
...
标准俯卧撑力竭组极限测试，上一次半个月前是47个？这一次能做几个？
...
第一天尝试做引体向上，配合琦玉训练法，计划做30个，结果六组做了21个，太弱鸡了。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第259天，每天更新训练视频求见证
...
连续挑战一拳超人琦玉训练法第11天，每天十公里，100俯卧撑，100仰卧起坐，100蹲起。
...
这个人疯了？挑战三倍量琦玉训练法？跑步30公里，300俯卧撑，300仰卧起坐，300深蹲起。
...
挑战琦玉训练法第5天，每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个蹲起。
...
徒手健身一百天能有什么变化？详细身材变化对比记录视频。你只管努力，剩下的交给时间。
...
埼玉训练法第175天无充血状态身材展示
...
琦玉：“三年努力比肩神明”
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第172天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
现实版琦玉
...
一拳超人埼玉训练法训练两个月，身材变化前后对比。
...
坚持用埼玉训练法锻炼一年，会有什么变化？
...
“ 原子武士：你很弱，我只认同强者 ”
...
今天上干货！用琦玉的训练方法在现实中真的可以变强吗！
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战今天暂停一天，因为下大雨没有跑步，不补了，望理解
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第328天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第200天，每天更新训练视频，求关注，求见证
...
一拳超人琦玉训练法
...
作业？什么作业？玩手机才能快乐
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第707天
...
人生起落，常态而已，我命由我不由天，努力奋斗
...
一拳超人琦玉训练法挑战第35天，每天十公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个。
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第490天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人健身挑战但是...我真的成了埼玉？
...
受伤了，全面停训（2），埼玉训练挑战暂停，健身房三分化训练暂停。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第100天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
...
作为一个普通人，跑步健身和在校学习也许是你这一生最简单的两件事了
...
一拳超人训练法45天身材变化前后对比。
...
终于体检了，有没有人能从医院全身而退？哈哈
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第365天，坚持到底就是胜利，加油加油！
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第585天
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第79天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第652天