cklf等级2考核12kg长循环10min完成73个
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
壶铃10min12kg抓134个
...
IKFF三级考核自测（我20kg与女票12kg）
...
终于扎扎实实完成了20kg 5x2min longcycle rpm10
...
长循环 壶铃 双12kg十五分钟 93个
...
三组长循环竞技壶铃五分钟RPM12、10、8
...
两组5min壶铃单手组合训练
...
长循环20kg适应1min8rpm五组
...
20kg壶铃五分钟一百抓（卡点完成）
...
挑战IKF F二级失败（第二次）
...
kb20kg 2min8rpm longcycle（3分钟老是完不成ರ_ರ 心塞）
...
长循环十分钟双十六公斤不落地
...
（36KG壶铃：摇铃、高翻、火箭🚀推、抓举 四十MIN）
...
3分钟20kg壶铃长循环8rpm
...
杠铃当锤铃及长循环双20kg不落地五分钟
...
今天的IKFF 21天壶铃挑战打卡之Day5:DAY 5 / 12 MIN (EMOM)12 SWINGS8 GOBLETS6 PUSH UPS
...
腿部五分钟双20kg壶铃勉力达成
...
壶铃长循环2分5组最后一组训练
...
第一次十五组做一休一分钟，双二十公斤长循环
...
Day4 IKFF Steve Cotter 21day challenge KB20kg第四天的挑战
...
跳舞3年减掉60斤：体型和性格都变了
...
做做卢老师的壶铃flow十分钟
...
IKFF21天打卡之day20与21
...
手淫太频繁，贪吃又好色，关于戒色和禁欲的正确方法，你必须知道的欲望真相！
...
健身10136
...
IKFF打卡第十四天
...
健美现场，好健硕的大叔
...
IKFF打卡二十一天之第十天
...
IKFF壶铃21天打卡之第六天
...
南充拳击训练
...
如何自我检测并在30天内解决90%的膝盖问题
...
IKFF打卡第十一天
...
ikff打卡第二十天
...
2023壶铃比赛上海行
...
KB20kg倒举过顶（左手还不稳定）
...
今天的训练打卡Day2IKFF Steve Cotter 21day challenge KB 20kg
...
把甲沟炎从肉里拔出来，真的超级爽！！（甲沟炎解压系列九百五十九）