【Alivia D'Andrea】如何拉伸腿部，十五分钟腿部拉伸训练
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检疫中如何发光
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我是如何减掉32磅的脂肪和腰间10英寸的容光焕发日记
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Alivia
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暴食者的黑暗现实二
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暴食者的黑暗现实一
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坚持，暴食者的信念
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这次打卡快2个月了，减了10斤左右就看着瘦很多，穿衣服好看太多
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3年减了80斤，早餐我是怎么吃的，其实瘦这么多，主要我搭配的好
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An apology. I also did not have an eating disorder | Glow up
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网友问拉雷已经挺瘦了，为什么还这么努力，因为再也不想变胖了
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简易健康炒饭
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拉雷的新一轮5加2减肥打卡开始了，之前减80斤，3餐也是这样吃的
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坚持瘦手臂半个月，小码衣服也能穿上了，果然要身形好看才可以呀
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HOW TO GLOW UP | Glow up Diaries Episode 1
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减掉80斤，分享这个 自制豆乳盒子，低脂低卡， 减脂期也要享受美食
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大家问我瘦了这么多，还要这么自律吗，其实现在的生活才让我快乐
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如何做倒立
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为健康生活准备一周的美味佳肴
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3 facts about me
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减掉80斤，其实我有简单省钱的备菜方法，一次半小时，几天不重样
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第23集 今天早起了一小时，回答一些关于14天减肥的问题，更多问题文字版会放在围脖记得去看减肥 vlog我的日常
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初学者的拉伸动作
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不爱运动也能坚持做的，懒人瘦手臂运动，打卡12天手臂已经瘦很多
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杭漂妹子瘦手臂打卡第20天，手臂看着就瘦了很多，为了夏天加油吧
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第2集 14天减肥计划第一天，也是14天中吃得最少的一天，加油减肥 自律 形体
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没有饮食紊乱发光日记第二季！
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减肥 从178斤减到98斤，不是靠饿瘦下来的，晚餐 也很重要
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第4集 14天减肥日记第三天，已掉5.2斤，明早看看三天轻断食一共掉多少减肥 自律
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第二季预告片非常感人Glow up Diaries Season 2 TRAILER very emotional
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好看的身材从来不是轻易得到的，瘦手臂的第16天，努力才会有回报
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坚持瘦手臂打卡13天了，刚开始记录只是怕偷懒，现在看真有成就感
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拉雷接家人来杭州团聚，美食吃太开心了，就只能一直做这件事弥补
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重塑我与食物的关系第一部分发光日记第二季第四集
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第20集 这不是为了测试看看减肥完反不反弹嘛，14天减了11斤，减完第五天了，今三餐外面吃
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年前到现在减掉12斤了，奖励今天放松一天，吃得好开心看明天体重
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健康减脂 完整版的来了，一起来跟着跳吧！
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，建议收藏
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减掉80斤了，这道好吃又高蛋白的减脂餐，吃得饱人均才不到10块钱
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肩背好看就感觉整个人瘦一圈，坚持瘦手臂打卡第19天，一起加油吧
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减肥日记，坚持并不容易二