京东 11.11 红包
凡人的修仙……炼体
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有没有一首歌，想起一个人！单是想起就能充满力量的人
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努力做一个好人，做好每一天
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练腿日，唯有训练不可辜负
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健身房里……呻吟怪……
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抱拉做的越来越舒服了
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第二练完成✅， 训练开始前也是做了思想斗争，不想练，累啊……
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大爱仙尊语录，最近很火啊
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今天突然感觉自己肌肉有点“恶心”了( ❛⃘ ∨ ❜⃘⃘ )੭⁂
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会练还得会拍啊……( ❛⃘ ∨ ❜⃘⃘ )੭⁂
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5人一起练胸，练一组歇4分钟
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略有进步
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一份虔诚一份热爱，热情抵万千！
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每日训练！ 热爱抵万千……
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躺不平……卷不赢 这种心态才是最折磨的！ 训练要有热情和血性啊
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又是个，一天两练，不知疲倦
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江湖路远，有缘再见！师傅不在更要好好训练啊೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
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小病初愈，练完回去吃药
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最近小有进步！ ˶•ꈊ• 在正确的道路上，只管努力，时间会给你答案
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记录点点滴滴，回首往昔，历历在目，更当砥砺前行
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浴室战神！教练们的又一次训练进步！
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抱歉了各位，凑活看吧！今天是划水的一天վ'ᴗ' ի
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成年人的世界不可能让所有人满意，但是做好自己总是没错吧！一天两练，很累，也很爽啊……
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简单练个胸，三组真是很简单了
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展示在 33秒开始୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭
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2018～2023 从未停下脚步！
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不吹不黑，训练不只是做做样子！真的有在努力训练哦
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呐……又发现一个精神氮泵
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感冒了，简单练练！但依然要全力以赴啊
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少年！！！改努力了！！！
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放个假，一天两练吧೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
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训练搭档
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定个小目标，夏天体重82＋
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不知道你们有没有这种感觉，同样的重量，到了新环境，还是得跟器械还得磨合一下！
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休息是不可能休息的，我的训练就是没有休息日
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休息日练练手臂，为明天练，腿积蓄点力量
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自己不努力遇见谁都没用！
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我也算高产up了吧！ 一天两练完成೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
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爱健身的，多少都有点自恋
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血管最容易爆的部位，应该就是这了！
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打完第五章来训练，片尾曲种草了