京东 11.11 红包
记录点点滴滴，回首往昔，历历在目，更当砥砺前行
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发现新人
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放假咯，最后一次练胸，明年再见
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不可辜负
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抱歉了各位，凑活看吧！今天是划水的一天վ'ᴗ' ի
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阳了多久能训练呢？
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无题
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略有进步
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训练日常
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背部训练
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各位看官，今天分享还行吧
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又是元气满满的一天啊
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今天也有训练啊೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
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简单练个胸，三组真是很简单了
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又是一个风雪无阻的训练日
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祝大家中秋团圆，快乐！以后少练俯卧撑吧，没啥用，太轻松了◔.̮◔✧
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21岁小伙“掰头一下”
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训练结束
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训练不可辜负，珍惜每一次训练
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今日状态！ 还有点小感冒！
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今日训练结束
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健身也是一个又肝又氪的游戏，好在版本更新慢！不然真玩不动（比如曾经的DNF……我已经是个被淘汰的的冒险家）
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体重82 目标85 努力早日达成⊙︿⊙
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休息日练练手臂，为明天练，腿积蓄点力量
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阳后两周，体重终于回来了！
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花有重开日，人无再少年。相逢拌酩酊，何必备芳鲜当下即是最好的时光
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情绪上来的时候别说话
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新年第一练～胸 背景音乐自录，可还行
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有没有进步呢？？？？
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20241010 李光明
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感冒了，简单练练！但依然要全力以赴啊
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记录每次进步，成功没有偶然！☘️
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好水灵的肌肉小叔！！
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训练……不只是做做样子哦
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22年10月1日这会刷个脂应该可以上台了！ 那会体重好像是78～79kg 现在82kg 不过也确实体脂高了点！ 每次回顾历史总会发现新动力
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睡前记录，不充血就是小，细狗本狗了
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华莱士的练后餐
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事在人为，只要不放弃，总会有可能
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小病初愈，练完回去吃药
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好羡慕那些啥都能吃的人，健身越往后越能体现出，能吃就是天赋啊
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阳了3天，第一天恢复训练，简单练练吧，浑身没劲……