265cm对我来说有多简单
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跟我练这七个动作，一周弹跳暴涨100cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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纵跳摸高265有多简单
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侧着会有点挡，就是不好摸
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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因为以往摸的都是接近三米左右的高度，有网友希望我拍个265cm的高度。今天它来了，看一下精准测量的265cm有多高#纵
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为什么死活摸不到265吗
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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摸高跳265对我来说有多简单
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#摸高教练 身高170cm，体重88kg成功摸到265cm。线下案例打码也太痛苦了，这就是为什么常发的主要原因。但是答应了打码又必须做到守信。
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公安体测一千米3天提升21秒
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发现了摸高的诀窍
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力量训练是最笨的方法，但至少比练蛙跳有用
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 因为平时都是摸的三米左右的高度，因而总是有同学问我，265大概有多高，我们一起来看一下。
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 安保也练摸高，这个水平大家觉得怎么样
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可能你很难想象，纵跳摸高265cm，对于有人而言是多不容易
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✌️杆子上调到3m，直播摸顶超中指
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电子摸高器如何正面摸#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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很多学员都担心犯规，那咱们来看一下哪种情况才算犯规呢？#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 看一下穿鞋跳和脱鞋跳的区别，那就是几乎没有区别。
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又一次佐证，男生身高矮一样达标纵跳摸高265
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你们觉得矮个子能考警察吗
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纵跳摸高动作，要不要蹲得深一点？
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#摸高 #摸高跳 #纵跳摸高 #公安体测 大多数视频垂直高度80cm还是有的，这个高度比较普通，没必要搞假。
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4*10往返跑挂了很可惜，建议大家都提前练一下#纵跳摸高 #摸高 #公安体测 #摸高跳
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 公安体测顺序和次数
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 不是所有情况的垫脚都算犯规
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 最近很差，心情糟糕透了
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4*10往返跑怎么训练？
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 真实的体测通过率到底是怎样的？
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#纵跳摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高 有一段时间没摸高了
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 现在稳定摸305cm左右，看看侧面，杆子295cm，手掌那个位置12cm左右，除去倾斜可能损失的两厘米
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#千聊课堂 #纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 纵跳摸高脊柱不用过度后伸。
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这位学员身高165，从250-265，体测第三次摸到。外省跨考上岸#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#纵跳摸高 #摸高跳 #摸高#公安体测 体测前要不要喝氮泵，选择什么补剂？
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#纵跳摸高#摸高 #摸高跳 #公安体测纵跳摸高三米对我来说有多简单
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#纵跳摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高跳 公安体测摸高跳，如果你忽略了这个细节，一定要认真看
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高出一期视频详细讲一下，为什么男性170cm以下，女性160cm可以当警察
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纵跳摸高不练爆发力，说通过爆发力去提升纵跳摸高都是扯淡。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高
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纵跳摸高电子板三大注意事项