记录第四第五节后空翻课，一次比一次好！！！今天俊逸已经不用力啦……
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上海40度的天 我扎了丸子头 小伙伴说我像成年后嫁给大雄的静香 哈哈哈 今天状态特别不好 一直害怕到心脏乱跳 视频晚点减
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上帝视角下的啦啦队员：碎花裙舞动的青春
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运动女孩一天吃什么…..
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勇敢一跃
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Benchmark 小粉丝今天见到了一帆 很开心 我和他说我已经不进步了躺平了 他鼓励我说 不管怎样给自己定一个远大但是有可能实现的目标 保持攀爬～ 有被鼓励到
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负重16kg把自己拉了起来 负重了我自重的三分之一 继续加油
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他说女孩子不可能背着他做俯卧撑
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520了确残念的一天，之前不敢做的动作做掉了，之前差一口气的线全都爬掉了！！！结束负重20kg拉了引体。然后嘿抱养了一直超级可爱的小仓鼠，他偷走了我的心！！！
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白天把腿上的皮蹭掉了晚上换了长裤和师妹双向奔赴在benchmark继续爬 拿了v4走 拉了弹力带单臂引体 其实下午还游了一个小时泳 今天体能拉满
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吊杠子超过了2分钟 有没有人耐心的看完我的静止画面视频 收到了the north face的粉红丝带卫衣 我说喜欢桂花香胖子用口罩做了香包送我
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周末和朋友出去野攀啦啦啦啦啦～虽然我还是怕高 虽然我还是怂～但是真的真的好开心呀～
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和徒儿在岩馆摆烂拉引体…..
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嘿抱的万圣节活动 双机位的快乐 谢谢师弟帮忙运镜～
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今天和朋友们在dome玩的超级开心 实现公主抱自由！！！捡了条黑色v4走～
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花式拉引体加佛系爬线的一天 香蕉v3v4
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户外博主光鲜背后不为人知的秘密【1】
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哥哥～我真的不会杀球！
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yeah！！！第一条黄色的是香蕉上海最硬v4 香蕉教练告诉我我是第二个爬掉这条线的女生 今天的一点点快乐……
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搬了变形金刚去嘿抱守护我！！！一些嘿抱的新线v3v4～
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最近跑酷上头 今天学了弹墙猫挂和懒人跳 很开心～还有一些后空翻的学习进程剪辑
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剑很寒碜，人也很邋遢，但拔剑的时候比谁都惊艳！
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pongo 随便爬爬 今天人好多 很多没有拍 但是和朋友玩的很开心呀
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electrox运动饮料拍了广告 算是很有趣的经历了……
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终于结束了之前的小蓝牌（v5-v6）今天的一点点开心
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一条v4 定线员意图是钩脚，但是直接发力跳出来抓轻松很多，以前总爱一个人安安静静爬线，现在觉得和朋友们一起玩才是最开心的～
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跟着俊逸老师后空翻的空中概念好了很多 继续加油…..
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今天去了嘿抱，看到了超大的豹子头，王石的签名，热心的老板教我动作，打卡了网红动态线和一些有趣的v3-v4！
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小树终于开啦啦啦啦啦就算左手三头肌拉伤整个肿起来有右手臂1.5倍粗 我还是来了 树哥说今天不准用左手
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在嘿抱跟着杨帆学会了后撤步！！！有王石老师鼓励超开心！！！
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克服恐惧获得自信的一天！！！第6节后空翻课 俊逸放开了手！！！我找到了完全靠自己翻过去需要用多少力的感觉！！！接下来好好努力把落地做好！！！
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第一次爬先锋，冲坠真的太吓人了，尖叫响彻岩馆
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很久没爬k版 45度差点把我送走
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香蕉v4协调小动态～
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咱就是说没有弃攀！！！昨天3点后空翻下课在嘿抱爬到力竭～一些v3v4新线～～～体能拉满～贪玩是最好的耐力！！！
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夏天就是要玩水呀～～～
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那就看个毫无训练痕迹的背肌吧 b站上一堆“大神”讲我毫无训练痕迹 基础力量差 好好好 要么你脱了衣服看看自己啥样子再讲话吧……
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开头3秒直接炸！兄弟们！
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嘻嘻，我就是单纯想秀个背肌可以吗？
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下午4点开始顺动作搞到晚上8点终于拍完啦 感谢我的partner 真的超默契超棒
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攀岩主义东体小蓝牌（v5-v6）