V
主页
25分钟弹力带瘦身操,孕妇也能做!跟着学就对了!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
孕期全身拉伸:15分钟缓解疼痛与不适
30分钟欢快孕妇操,控糖控体重,长胎不长肉!
Day3 Jessica Pumple孕期手臂&背部运动|14天挑战,适合整个孕期#孕妇瑜伽&普拉提
孕期4周练背计划,整个孕期,来逆袭一下子吧
30分钟孕期运动跟练,长胎不长肉,控糖控体重
孕期运动跟练,全程35分钟,控糖控体重,长胎不长肉
30分钟孕期有氧操,孕期自用跟练视频
20分钟手臂锻炼教程!哑铃负重可选,打造完美手臂线条!孕期产后都可练!
13分钟孕妇每日全身拉伸 |助顺产|改善腿部水肿|缓解腰背痛
25分钟孕期跟练普拉提,自用视频。增强核心,修长双腿
Jessica Pumple孕期25min手臂&背部训练|第9/14天|全孕期适用|中文字幕
【中字详解】孕期锻炼:20分钟孕中期全身力量训练,新手友好
【MIZI】30分钟孕期运动跟练,长胎不长肉,控糖控体重
🌈怀孕10周了,身体的变化是越来越明显了
25min孕期步行HIIT有氧训练|无负重无重复|全孕期适用|中字
15分钟家庭弹力带美背训练|少女薄背气质upup
30分钟孕期站立踏步运动,控🍬控体重,长胎不长肉。
30min孕期步行训练|HIIT运动|全程站立无重复无装备
Jessica Pumple孕期30min腿部训练|第10/14天|全孕期适用|中文字幕
两周打造直角肩,12分钟孕期自用跟练视频
(孕期7天锻炼计划)第五天全身HIIT燃脂训练/控制孕期体重/可选哑铃
30分钟孕期瘦腿+瘦手臂训练,这套运动不仅能瘦腿还能预防孕期腿部水肿和预防产后胸部下垂
Jessica Pumple孕期30min全身力量训练|第5/14天|全孕期适用|中文字幕
【中字】10分钟孕中期有氧运动,安全有氧燃烧卡路里
35min 孕晚期最佳训练 普拉提 ⭐⭐⭐⭐| Jessica Pumple| 孕期健身 产后恢复| 中字全 亲测难度4星 (自用打卡)
孕期锻炼:30分钟步行,孕妇的最佳有氧运动!
【MIZI】8分钟全身拉伸运动,孕期运动跟练视频,每日运动必备热身/拉伸
【中字】助力顺产!强健盆底肌肉!准妈妈们必备的12分钟臀肌核心训练
孕期腹肌锻炼,10分钟预防腹直肌分离
孕妇操 孕期弹力带小力量训练 预防下肢脂肪堆积 改善腰背酸痛
【自用】全网最全弹力带健身训练合集 弹力带分集全身减脂塑形运动 阻力带锻炼 (背 手臂 腰腹 臀腿)更新中……
居家背部塑形|弹力带练背的7个动作教学跟练
【growingannanas】20分钟哑铃手臂+肩背训练
45分钟孕期有氧拳击🥊!有效燃脂!消耗大量卡路里!适合孕早期&孕中期!
【MIZI】孕期跟练运动,30分钟全身燃脂,控🍬控体重,长胎不长肉
居家「弹力带」全身训练,练这一套就够了
20min孕期普拉提锻炼|全孕期适用|新手友好
【中字】20分钟孕期力量训练:助你负重全身运动,让孕程更轻松!
适合女生和新手,弹力带背部训练,不厚斜方肌。
【MIZI】瘦背瘦手臂||孕期运动跟练,微汗燃脂,长胎不长肉,控糖空体重