道馆女生的日常又来啦
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极真空手道 第一次十人组手
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道馆小日常，最近的成人组手练习来啦！
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道馆日常，女生们的组手练习
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周末组手～一个月没打组手了～体能明显下降～
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176.对迴踢的迎击！
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149.又又又又讲拳脚的组合技术！
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45.组手步法训练的一个小思路
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202.拳脚组合中，踢的角度变化！
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95.大家所理解的“寸止”是一样的吗？
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203.连击，后手连接前拳！
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180.脱力的应用！
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今天踢师姐的日子
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200.如何理解寸止和引手的关系！
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女生的日常组手练习
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179.控腿的基本练习
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147.遇到反架，中段迴踢！
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怀念道馆里孩子努力的身影，希望广州这波疫情赶紧散去，早日恢复正常！
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206.基础，如何做到切实有效的防守！
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196.足扫的应用2！
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道馆30岁以上男子组手比赛！
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40.分享一个自己超喜欢用的连击技术
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道馆30岁以上男子组手决赛！
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170.对前手拳的反击，后续还有变化哦！
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97.“三日月蹴”传统与现代技术的不同演绎！
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道馆组手训练日常，珍惜有同伴一起训练的日子！
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186.前拳，传统与竞技的区别！
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“终身武道、一拳一生”，JKA高龄者空手道大会！
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空手道训练笔记30，前踢
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41.消除出拳预动的一个小方法
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195.髋关节的灵活性与发力的补强训练！
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64.上段迴踢，拳和踢的链接技术！
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198.拳在近距离的发力！
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57.组手中如何接腿？？公相君中那些似曾相识的手法！
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193.踢击可变化的细节！
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181.近距离时足扫的变化！
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南京赛后奔琉道场自由组手交流，体验感拉满
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道馆40岁以上男子组手比赛！2023年广州市空手道公开赛
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119.前拳组合的大外刈技术！
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173.防前踢的两个最优解！
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184.迎击的决意！