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道馆女生的日常又来啦
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极真空手道 第一次十人组手
道馆小日常,最近的成人组手练习来啦!
道馆日常,女生们的组手练习
周末组手~一个月没打组手了~体能明显下降~
176.对迴踢的迎击!
149.又又又又讲拳脚的组合技术!
45.组手步法训练的一个小思路
202.拳脚组合中,踢的角度变化!
95.大家所理解的“寸止”是一样的吗?
203.连击,后手连接前拳!
180.脱力的应用!
今天踢师姐的日子
200.如何理解寸止和引手的关系!
女生的日常组手练习
179.控腿的基本练习
147.遇到反架,中段迴踢!
怀念道馆里孩子努力的身影,希望广州这波疫情赶紧散去,早日恢复正常!
206.基础,如何做到切实有效的防守!
196.足扫的应用2!
道馆30岁以上男子组手比赛!
40.分享一个自己超喜欢用的连击技术
道馆30岁以上男子组手决赛!
170.对前手拳的反击,后续还有变化哦!
97.“三日月蹴”传统与现代技术的不同演绎!
道馆组手训练日常,珍惜有同伴一起训练的日子!
186.前拳,传统与竞技的区别!
“终身武道、一拳一生”,JKA高龄者空手道大会!
空手道训练笔记30,前踢
41.消除出拳预动的一个小方法
195.髋关节的灵活性与发力的补强训练!
64.上段迴踢,拳和踢的链接技术!
198.拳在近距离的发力!
57.组手中如何接腿??公相君中那些似曾相识的手法!
193.踢击可变化的细节!
181.近距离时足扫的变化!
南京赛后奔琉道场自由组手交流,体验感拉满
道馆40岁以上男子组手比赛!2023年广州市空手道公开赛
119.前拳组合的大外刈技术!
173.防前踢的两个最优解!
184.迎击的决意!