京东 11.11 红包
三月交卡，突破200+，完成首马梦，加油，跑步人!
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1314结束11月交卡，再次突破200+，加油，跑步人!
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五月交卡，两次PB，半马进140，加油，跑步人!
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今日25km拉练，本月目标200km，剩余46km，加油，凤凰跑团!
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凤凰跑团拉练24km，本月目标200km，剩余97km，加油，跑步人!
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周末30km拉练，加油，跑步人!
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解锁30km，加油，凤凰跑团的跑步人们!
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原地半马打卡，加油，跑步人!
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五月首个PB，半马跑进140，加油，跑步人!
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二月交卡，再次献血，加油，跑步人!
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二月首个半马，加油，凤凰跑团!
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11月最后一个原地半马，加油，跑步人!
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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十月交卡，再次进200km，加油，跑步人!
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跑9公里55分钟这么慢，心率还这么高，腿还痛了，神啊救救我吧
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10kmPB了，久违的酣畅淋漓，加油，跑步人!
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四月开跑，挥汗如雨的季节即将来临，加油，跑步人!
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“小米和十七被偷家了”
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7.11原地打卡13.14km，加油，跑步人!
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连续跑步3公里5公里短吗？算什么水平？
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依旧浪漫打着卡，加油，跑步人!
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改善跑姿的逻辑及跟练动作
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12.11半马，冬训肯吃苦，开春猛如虎，加油，跑步人!
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10月跑量突破200km，四个半马，越来越稳，加油，夜跑人!
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周末长距离拉练，又收获一个PB，加油，跑步人!
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跑一休一，坚持不懈，加油，跑步人!
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7.9半马拉练，跑步从未停止，能跑三九，也能跑三伏，加油，跑步人!
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六月的首次PB，再刷140半马，加油，跑步人!
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昨夜13.15km，月目标200km，剩余160km，加油，跑步人!
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备战永马，加油，跑步人!
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五月开跑，加油，跑步人!
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18周马拉松计划第六周第三个训练日
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坚持打卡，享受每一次跑步，加油，跑步人!
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跑前千万不能做的3件事你知道是什么吗？
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垫江马拉松安全完赛，本月目标200km，已超额完成，三月完美收官!
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5月交卡，半马开始，半马结束，中间休息两周，目标完成一半，加油，跑步人!
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解锁37km，备战永马，加油，跑步人!
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越不想跑时还跑，效果更好，加油，跑步人!
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生命不息，运动不止，继续奔跑，加油，跑步人!
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1.13凤凰跑团篝火团年夜，一群人一件事，一起跑到天荒地老，坚持自律，加油!
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昨夜13.14km打卡，本月目标200km，剩余84km，加油，跑步人!