睡眠不足的两天的训练记录
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不断尝试俄挺低团
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车车的休息日-俯卧撑*24
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一些近期宿舍健身记录
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车车的训练日常-折刀俯卧撑
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车的第一次后水平低团-秒了一下
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手机内存不够了 近期健身记录打包发一下。
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车车的训练日常-L支撑
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车车的第一个反手引体向上
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这周也在努力恢复 有、进步
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我的第一个引体向上
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今天推35kg 5*5 自重41.0kg
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车的实力推初体验
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今天也有在划水
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硬拉恢复训练日
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三点睡六点起还要健身的一天呀
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2024/4/22 负重双杠臂屈伸
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今天推36kg 5*5 自重40.7kg～
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春节后又恢复训练了 最近的引体训练记录
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这两天的推力和拉力
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12个（半程）引体
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车车的训练日常-休息日
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菜鸡车的第一个钻石俯卧撑
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今天本来37.5kg 5*5 2点睡第二天卧推就被压…
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车车的训练日常-负重引体4-5kg
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37kg 5*5完不成 减载去咯 今日体重41kg
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菜鸡车的第一个折刀俯卧撑
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人生第一次推绿片耶 35kg*3 rpe10（bw42kg）
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又菜又爱努力的天坑博士一枚呀、
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95%体重卧推是什么水平、是菜鸡
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享受疼痛 Enjoy the pain - Eleftherios Petrounias
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没见过的训练动作
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术后7个月 7 months post surgery
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虽然姿态很丑 但我的引体两位数了
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三天打鱼两天晒网的后果是这样的 打鱼day1
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车车的训练日常-适应吊环
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车车的训练日常-引体向上改姿势
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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又翻出一些关于卧推的视频，我的卧推动力
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今天卧推35kg*7 体重41kg 减载还放飞自我推到rpe10。。。
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今日最后一组引体